紅麴具有降膽固醇效果，但如果長期服用紅麴製品，可能危害你的肝及腎。
康健雜誌81期 文．李怡嬅 攝影．邱瑞金
紅麴入菜是福州人與客家人的傳統飲食習慣。紅糟醬入菜的菜餚也散見在各種食譜中，紅糟肉、紅糟雞，鮮紅的色澤看了令人食慾大增。
國內掀起紅麴熱，尤其是近幾年來國內外研究陸續發現紅麴有降膽固醇、降血壓等功效，漸漸成為健康市場的新寵。
也有愈來愈多人在教人如何自製紅麴。市面上紅麴製品更如雨後春筍般推出，紅麴膠囊、紅麴米、紅麴香腸……。
可是，把關健康食品的衛生署及研究紅麴的學者卻告誡大家，要小心吃紅麴，這究竟是怎麼回事？《康健》告訴你……
From：康健電子報
不當刷牙方式造成牙齒損傷，而什麼原因會造成牙本質小管的裸露呢？大部分的人，均是不正確的刷牙方式所造成齒頸部的磨損。在台灣，因為口腔衛生知識推廣之不足，能夠知道正確刷牙方式的人並不多，由筆者臨床牙周病患者治療的經驗上得知，大部分成年人幾乎沒有足夠的知識來刷好他們的牙齒。有很多人都使用橫向，用太大的力量來刷牙，甚至用了太硬的牙刷或是很粗糙的牙粉來去除煙垢、檳榔垢，因此牙齒的傷害就造成了。
新光醫院牙周病科主治醫師林世榮表示，其實很多患者都有一個很奇怪而錯誤的觀念：他們認為用力刷牙就能把牙齒刷得愈乾淨，其實不當的刷牙方法，只是造成牙齒過度的磨損，並沒有辦法把牙齒刷乾淨。而不正確刷牙方式也可能造成牙齦萎縮、潔牙不週而導致牙周疾病，更會加重其敏感的程度。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：阮綜合醫院 消化系內科 陳明楨醫師
夏天溫度高，飲食上，就較喜好偏清涼或生冷的食物及飲料，如生魚片，但也因夏季食物保存不易，加上食物處理不當，容易腐壞或受污染，細菌容易孳生，假如不特別注意食物及水的的新鮮、乾淨程度，就會增加細菌性腸胃炎的機會，也就是會發生夏天最常見到的急性腸胃發炎。
急性腸胃發炎的普遍症狀為噁心、嘔吐、肚子漲、肚子絞痛、大便水水、排便次數較平日頻繁，多數的腸胃炎症狀輕微，只要將細菌排放出來，通常三天左右會改善，如果腹瀉、腹痛症狀一直持續，可能會導致發燒、脫水、體力不支、精神狀況不佳、水分流失導致休克，必須立即就醫治療，勿隨意吃止瀉藥，否則會延長細菌在腸道時間，反而增加疾病嚴重程度。
From：Ohayo元氣健康報
國人平均壽命提高，男性平均壽命大概75歲，女性大約78歲，而婦女停經年齡大致在50歲左右，女性在停經之後，大約還有十分之一的人生要渡過，因此如何協助婦女度過更年期，強化身心靈三方面之整合，協助更年期婦女邁向更健康的人生階段，目前國內一般婦女停經年齡大約在50歲前後，此階段女性體內會產生種種生理變化，停經後的婦女有些會發生更年期症侯群如熱潮紅、盜汗、疲倦感、失眠、情緒不穩定、及腰酸背痛等症狀，停經與更年期是婦女生命中一個轉折點，在生理與心理的照顧是否得體，深深影響著更年期婦女的健康與幸福。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：嘉義基督教醫院急診中心劉富舜醫師
在外科門診中常聽到患者痛苦的說：「醫生，我肛門那里長了個肉瘤，痛得不能坐已經三天了！」在扒開病患的臀部之後，赫然發現在他的肛門口十一點方向處，有一個光亮腫塊，中央部份呈青紫色，我告訴患者：「是個外痔，裡有瘀血才會那麼痛。」一般人都以為冬天穿著厚重溫暖、常吃火鍋，痔瘡較容易發作，其實正好相反，痔瘡最容易在夏天發作。
在臨床上分內、外痔，取其位置在齒狀腺以上為內痔，以下為外痔。通常「內痔」的症狀為出血，尤其是大便時有鮮血流下，量多時會將馬桶染得鮮紅，流血過多時甚至造成貧血。「外痔」的症狀則除了出血以外，還會有上完大號以後肛門外翻的情形，嚴重者還為有脫垂、絞厄、血栓等併發症。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：財團法人台灣基督教門諾會醫院 小兒科 主治醫師 余進光
腸病毒有哪些表現？
可以引起很多種的疾病～從沒有症狀到重症死亡：
（一）大多數（50-80%）感染者，沒有特殊臨床症狀或症狀很輕微（只有一點舒服），過幾天就好了。這些不明顯的感染以成人較為常見。
（二）少數感染者會有症狀，其中：
（1）大部分呈現：非特異性的發燒：會比較倦怠，比較煩燥，胃口差，嘔心，嘔吐，肚子不舒服，拉肚子，喉嚨痛，小感冒，頭痛，肌肉痠痛，眼睛有點紅，喉嚨有點紅，皮膚會出點疹子），平均燒3天，不舒服前後大概4~7天。
From：Ohayo元氣健康報
高血脂症的預防必須長期注意！但民眾要檢測相關數值，從前都得跑一趟醫院，才能測得膽固醇、三酸甘油脂等檢驗數據，但可望在明年，一般消費者就可以在自家DIY檢查了。
台灣大學日前發表全球專利的多功能血液檢測儀，只要一滴血，就可以在六秒內得知血糖、膽固醇、三酸甘油、血紅素等數值。業者指出，明年將先推出膽固醇
『高血壓』是一種很常見的健康上所出的問題，尤其在已開發的國大家中更是普遍。高血壓沒有控制好時，會造成許多退化性的疾病產生；而最先出現的是心血管方面的疾病，其往往在不自覺中發生致命性的心臟病發作或是中風；通常稱言血壓為「無聲的剎手」。
高血壓是指血管內流動的血液對血管壁產生的壓力，一般當收縮壓高於120，舒張壓高於80毫米汞柱，就必須小心。血壓會隨著活動狀況而起伏，深夜三、四點最低，約在正午最高。
From：Ohayo元氣健康報
台大醫學院外科教授˙乳癌防治基金會董事長/張金堅
最近在乳房外科門診，常有病人主訴在他家醫院照過乳房X光攝影而有鈣化現象，請教如何處理？經本人仔細門診後，方知，從去年七月政府大力宣導50歲至65歲，每二年免費進行乳房攝影後，一時間，受檢民眾驟增，其中有諸多病例，在乳房X光攝影中有鈣化影像，造成民眾恐慌，誤以為乳房鈣化即是乳癌，其實乳房的鈣化，大部分屬於良性，只有少部分才是惡性，而且乳房鈣化，有其特殊影像表現，根據其特殊表徵，可以分辨良、惡性。
From：健康世界雜誌電子報
愈來愈多人勇於接受近視手術，期待從此擺脫眼鏡的束縛。
然而，關於近視手術效果不如預期，甚至產生後遺症的消息，在最近引起許多討論。
到底近視手術能不能做？有哪些風險？又該如何避免？
文/尹海崴
諮詢/余正虹 台大醫院眼科兼任主治醫師、新泰醫院眼科主任
LASIK手術是利用雷射光，使角膜弧度變平，達到矯正近視的目的。由於手術只改變角膜的厚度，雖然可免除戴眼鏡或隱形眼鏡的不便，但並不能解決高度近視可能引發的視網膜剝離；水晶體老化引起的白內障、老花眼……等問題。
From：常春電子報
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