愛惜大腸,空腹吃水果

口述/王正一教授 (現任慈濟醫院董事、花蓮慈濟醫學中心顧問、台大醫學院榮譽教授)
整理/游繡華
在臨床與研究上,我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年,以後還要繼續糾纏下去,也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查,我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解,敬重而又非常愛護它,我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺,當我在做大腸鏡時,知道大腸真的是可長可短,非常有彈性,如果做人能像腸子一樣能屈能伸,那真是了不起。
大腸裡邊的內容物東西,大家都熟悉,非常不討人喜歡。但是,能夠維持大腸暢通無阻,卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間,做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣,是會很麻煩的。
飲食之後,大腸就會快速反應,排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。

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夏天三大惡習 難過冬

企畫/李政純文/丁彥伶
惡習2只愛吃冰飲從頭到腳,毛病通通來
走在炎炎日頭下,汗就像是泉水一般湧出,相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番,不過大口暢飲的快感之後,恐怕頭痛就會隨之而來,且連肩頸痠痛、經痛,都逃不過。

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三餐當老外 年輕人多潰瘍

文/李政純
阿翔才剛從生活步調緩慢的校園踏入社會,每天從早上8點半開始忙碌的一天,因為工作性質和自我要求的關係,他總是廢寢忘食的超時工作,就連吃飯的時候也不忘記思考下午會議的報告內容;8個月之後,他經常感覺上腹部像是火燒一般的痛苦,還好總是在吃完飯之後就不痛了,漸漸的這種胃痛成了一種習慣,阿翔也隨時帶著胃散,以備不時之需。

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為何吃麵包也會拉肚子?

撰文╱法沙諾(Alessio Fasano)
翻譯/林雅玲
乳糜瀉是由食物中的特定蛋白質所引發,它不是單純的腹瀉,而是一種自體免疫疾病。

  • 乳糜瀉是攝取小麥穀蛋白或其他穀物的類似蛋白質所引發的自體免疫疾病
  • 研究乳糜瀉的成因顯示罹患乳糜瀉的個體除了攝食穀蛋白,也遺傳到了乳糜瀉的易感基因,此外他們小腸壁的通透性也異常的高。
  • 令人驚訝的是,相同的三要素(環境驅動因子、遺傳易感性與滲漏的腸道)似乎也是其他自體免疫疾病的成因。這個發現暗示,乳糜瀉的新療法也可能減輕其他自體免疫症狀。

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想靠症狀發現大腸癌 往往是悲劇!

【文/陳淑卿】
時間拉回2003年底,金鐘歌王楊烈正為澎恰恰緋聞事件到處奔走,那陣子他已經連續拉肚子兩個多月了,而且每回進廁所一蹲就是半小時,加上糞便開始出血、下腹疼痛,自己有感覺──「這絕對不是單純的拉肚子」,但是就醫後醫生診斷為痔瘡,用藥後並未好轉。聖誕夜那天,他換了一家醫院做了大腸鏡檢查,親眼從內視鏡螢幕上看見一串像葡萄的腫瘤,檢查後證實罹患了大腸癌。
From:常春月刊

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腸胃道保健就靠益生菌

【文/吳靜美 】
市面上有很多益生菌產品,每一種都宣稱含有各種不同的益生菌,對人體很有助益,而益生菌是什麼菌?對身體真的有好處嗎?榮新診所副院長何一成指出,益生菌是一個通用的名詞,只要是一些微生物、對人體有益的菌種,都可以稱之為益生菌。
不過菌種要經由攝取進入人體,到達其他部位要對人體有益並不容易,因此,目前益生菌主要指的是在腸胃道及其附近(包括陰道或肛門等部位),對人體健康有益的好菌。
From:常春月刊電子報

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火燒心得了什麼病?

【文/龔善美】
胸口有灼熱感,好像有把火在燒,又稱「火燒心」,是單純的胃酸逆流,還是可怕的癌症?
身為公關的小梅,最近工作壓力超大,常常覺得胸窩的位置有灼熱感,很難確切形容那種感覺,想想曾經聽人說過有種「火燒心」的毛病,感覺很相似,而且很容易打嗝或腹脹,吃飽了或是覺得餓時都容易不舒服,有時候也會喉嚨不適而想咳嗽,好不容易找時間去醫院看病,主治醫師懷疑她是胃酸逆流,安排她另外找個時間去做胃鏡檢查。
From:常春月刊

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夏天常見的急性腸胃炎

環台醫療聯盟 資料來源:阮綜合醫院 消化系內科 陳明楨醫師
夏天溫度高,飲食上,就較喜好偏清涼或生冷的食物及飲料,如生魚片,但也因夏季食物保存不易,加上食物處理不當,容易腐壞或受污染,細菌容易孳生,假如不特別注意食物及水的的新鮮、乾淨程度,就會增加細菌性腸胃炎的機會,也就是會發生夏天最常見到的急性腸胃發炎。
急性腸胃發炎的普遍症狀為噁心、嘔吐、肚子漲、肚子絞痛、大便水水、排便次數較平日頻繁,多數的腸胃炎症狀輕微,只要將細菌排放出來,通常三天左右會改善,如果腹瀉、腹痛症狀一直持續,可能會導致發燒、脫水、體力不支、精神狀況不佳、水分流失導致休克,必須立即就醫治療,勿隨意吃止瀉藥,否則會延長細菌在腸道時間,反而增加疾病嚴重程度。
From:Ohayo元氣健康報

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認識腸病毒 II

環台醫療聯盟 資料來源:財團法人台灣基督教門諾會醫院 小兒科 主治醫師 余進光
腸病毒有哪些表現?
可以引起很多種的疾病~從沒有症狀到重症死亡:
(一)大多數(50-80%)感染者,沒有特殊臨床症狀或症狀很輕微(只有一點舒服),過幾天就好了。這些不明顯的感染以成人較為常見。
(二)少數感染者會有症狀,其中:
(1)大部分呈現:非特異性的發燒:會比較倦怠,比較煩燥,胃口差,嘔心,嘔吐,肚子不舒服,拉肚子,喉嚨痛,小感冒,頭痛,肌肉痠痛,眼睛有點紅,喉嚨有點紅,皮膚會出點疹子),平均燒3天,不舒服前後大概4~7天。
From:Ohayo元氣健康報

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胃癌—免驚

環台醫療聯盟 資料來源:嘉義基督教醫院 一般外科主治醫師 史兆明
根據衛生署的統計資料,民國八十六年全國新發生癌症個案增加約三千人,平均每11.7秒鍾就有一人罹患癌症﹔比起民國八十五年的12.14秒快了0.97秒,這項新數據的確駭人聽聞。其中罹患胃癌人數佔十大癌症的第四位。
胃癌是消化器官中常見的癌腫之一,多發生在中年以後,男多於女二倍之多。一般認為有些危險群較易產生胃癌,如惡性貧血患者,曾接受部份胃切除患者,煤礦工人,農人,電池工人,橡膠工人,木材工人,罹患萎縮性胃炎患者。至於飲食部分,也有文獻報告乾魚,鹹魚,日式漬物等含過量食鹽,可能扮演致胃癌之重要角色。
From:Ohayo元氣健康報

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