資料提供：周裕清
◎造成惡性貧血的原因很多，列舉如下：
一、飲食失調，缺乏維生素B12、葉酸的飲食容易產生此症。
二、老化，惡性貧血以四十歲以上的人較易罹患，能因胃黏膜萎縮，造成維生素B12 吸收不良。
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
惡性貧血（Pernivious Anemia）
養國子以道，乃教之六藝
知識
腕隧道症候群
資料提供：李祥和
◎病因
解剖學的腕關節有八塊腕骨，上有橫走的腕關節韌帶形成的一個通道，就是腕隧道。
腕隧道位於手腕的掌面，內有手指屈肌和正中神經通過，當腕隧道通道壓力升高，導致正中神經壓迫而產生不適症狀（如手掌、拇指、食指及中指腹面麻木、疼痛、夜間劇痛、手掌握力減弱等），即腕隧道症候群。
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
想要有「骨氣」有撇步
鈣質與人體骨骼、牙齒生長有密不可分的關係，堪稱為「生命的泉源」。
其中嬰兒期及青春期是人體成長發育最快的兩個時期，需有充足的鈣質攝取，才能長得高又壯。懷孕期間，更應加強鈣質的補充。而婦女停經後，鈣質加速流失，更應攝取足夠的鈣質。含鈣食物首推牛奶，其他如豆製品、海產品、海藻類、黃綠色蔬菜，甚至是水果類，也都是鈣質的良好來源。
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
幼兒需要額外補充鈣質嗎？
馬偕醫院營養師 林淑靜
◎鈣質補充途徑
要達理想的鈣質攝取可經由：（1）飲食。（2）鈣質強化食品。（3）鈣質補充劑（鈣片）。鈣質的補充，最好來自含鈣質豐富的食物或鈣質強化食品，若飲食真的無法達到充足的鈣質攝取時，才去考慮鈣片的補充。
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
孕婦服用營養補充藥物的注意事項
國軍澎湖醫院藥師林淑鈴藥師
孕婦除應該對五大類食物均衡攝取外，在後二個三月期每天應多攝取三千卡熱量，在礦物質及維他命方面，必要時之補充有：
（1）鐵質：在懷孕後半段時期每天需要30～60克之鐵元素，若病人有貧血或多胞胎之歷史，則增為每天60～100克。建議病人要注意黑便、腸胃不適以及便秘等副作用。
Please follow and like us:
買不分紅保單 當心住套房
利率上升後 保單可能降價
【記者李淑慧／台北報導】
景氣復甦後升息壓力也隨之而來，利率看升之際，選購壽險商品要特別注意，壽險業者指出，現階段購買不分紅壽險保單，小心住進「套房」，買在價格最高點。
影響保費的因素包括利率、死亡率與費用率，其中，利率對保費的影響最大。由於利率與保費是呈現反向的關係，也就是利率下降、保費就變貴；利率上揚，保費就便宜。大多數的投資機構都認為近年來一連串的降息已經告一段落，隨著景氣回升，未來升息機會大幅提高。也因此，利率看升，未來壽險保單可能會降價。
【2004/05/21 星期五 經濟日報/17版/財富管理】
Please follow and like us:
幼童識字過早 心理適應有問題？
雖然父母親總是擔心孩子輸在起跑點上，但兒童保健專家提醒，過早識字容易使兒童患心理疾病反而揠苗助長，讓幼兒適應不良。要避免孩子出現類似的心理行為問題，最主要的就是重視孩子的天性，多給他們自由玩耍和遊戲的時間，自然學會與人相處，學會忍讓、寬容、合作等人際交往的優良品質和性格。
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
紅茶可除口臭
近來考季逼近，在考試壓力、睡眠不足的情況下，如果還沒確實做好刷牙的工作，就很可能產生令人難為情的口臭。除了好好刷牙之外，可嚼嚼口香糖、吃點喉糖，或是用漱口水來治標，治本的方式就是治好造成口臭的蛀牙及牙周病。
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
嬰幼兒的營養
資料提供：壢新醫院
壢新醫院小兒科 徐正一醫師
相信許多的父母們都是從寶寶出生前就殷殷期盼著寶寶能夠順利平安健康的長大，而在寶寶出生後，父母們看著寶寶一天天的成長茁壯，心裡不免開始存有某些疑問，例如：寶寶整天只喝牛奶，營養夠嗎？現在這種奶粉適合寶寶嗎？什麼時候可以讓寶寶吃其他的東西呢？又該讓寶寶吃哪些副食品呢？這一系列的問題想必是多數的父母們心中的疑惑吧！
From:Ohayo元氣健康報
Please follow and like us:
最近迴響