失眠的食療

全球有近四分之一的人受到失眠困擾,我國亦有10%的人存在睡眠障礙。失眠雖然不是疾病,但絕對影響健康。電視、網路、旅遊和豐富多彩的夜生活,使人們的睡覺時間越來越少。睡眠不足的現象越來越嚴重,失眠者也越來越多。
為什麼會患失眠症呢?泰安醫院院長謝瀛華指出,睡眠是人腦的一種機能,人腦中有「睡眠裝置」。腦細胞的興奮和抑制是相互協調的,大腦需要興奮,也需要抑制,以免失掉平衡而破壞神經系統,睡眠裝置就會失靈,引起神經衰弱而帶來失眠。
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糖尿病患怕傷腎不吃藥? 醫師:勿本末倒置

資料提供:光田綜合醫院
預防併發症發生 糖尿病患可以「走更遠的路」
「人家都說西藥吃久腎臟會壞掉,我得糖尿病吃藥這麼久可以嗎?不會以後要洗"腰仔"吧?」隨著高齡化及肥胖人口不斷增加,國內糖尿病患人數已高達一百萬名,且有日益增加的趨勢。然而,長久以來「吃藥傷身」的疑慮是最讓糖尿病患關心的問題,光田醫院大甲分院新陳代謝科何逸然醫師表示,藥物控制對於糖尿病患而言,除了單純的血糖控制外,最重要的仍是避免引起身體其他器官如視網膜、神經、腎臟..等病變,因此千萬不要因害怕藥物傷身排斥服藥,反而可能造成身體更大的傷害。
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小心日本腦炎!

資料提供:大千綜合醫院
苗栗大千綜合醫院 小兒科主任 張濤澤醫師
去年嚴重急性呼吸症候群(SARS)疫情肆虐期間,民眾不敢上醫院,連帶的耽誤家長帶孩子上醫院打預防針的意願,根據衛生署疾病管制局估計,兒童完成日本腦炎疫苗接種的比率大約減少百分之三到四,估計減少近二萬名兒童沒有如期接種疫苗,所以今年勢必會有近二萬名孩童需要重新施打日本腦炎。
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登山之旅 體力 裝備 缺一不可

資料提供:財團法人台灣基督教門諾會醫院
門諾醫院復健科 楊緒南醫師
春暖花開的季節,適合人們進行各類的戶外活動,而台灣地區山脈分佈普遍,登山運動也廣為大家所喜愛,不過,在享受親近大自然之餘, 安全事項還是不可掉以輕心。
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胃癌的預防

資料提供:新竹馬偕醫院
由於西方胃癌流行率的下降,和對胃癌危險因子的認識,飲食習慣在胃癌的發生當中扮演了一個無可置疑的角色。因此在食物攝取上不能不注意,宜以清淡、新鮮為主,並養成良好之飲食習慣。
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幼兒常生病是抵抗力差嗎?

許多幼兒好像一年到頭都在感冒、發燒,每個月要看好幾次醫生,做父母的不免會憂心忡忡地問:「我的孩子常常生病,是不是抵抗力太差了?還是我不會帶孩子?」
抵抗力從哪裡來?三總小兒科醫師華一鳴表示,免疫力主要有兩種來源,一種是生病後,人體內產生對抗此種病原體特殊抗體,當此種病原體再來侵犯時,抗體就可以聯合白血球將病原殺死,而免於生病。此種免疫力,有的可以持續很久(如麻疹抗體)有的是暫時的(如感冒抗體)。打過預防針後,身體接受刺激也會主動產生免疫力,此種免疫力,一般而言具有終生效力。
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孕婦使用阿斯匹靈 造成胎兒畸形?

阿斯匹靈是一種非類固醇抗消炎藥物,在藥房甚至不需要處方箋即可隨時採購,常用在發燒、頭痛、牙痛、肌肉痠痛等症狀。但如果婦女在不自知懷孕的情況下服用了阿斯匹靈,會不會因而造成腹中胎兒畸形?
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地中海貧血(Thalassemia)

資料提供:周裕清
地中海型貧血,又稱海洋性貧血,是一種隱性遺傳疾病,其遺傳來自父母雙方,並非營養不良所引起,它沒有傳染性,也無法根治。要瞭解這個疾病必須先認識血紅素。人類的血紅素主要是由甲型血球蛋白、乙型血球蛋白,加上鐵分子結合而成的,三個要素任何一個發生缺損可能造成貧血,而海洋性貧血是由於遺傳物質的異常,它是因為血色素中的血球蛋白鍊的合成缺陷所引起的先天性病變,紅血球變得異常的小,所以地中海貧血也屬於小球性貧血。位於第16對染色上的甲型血球蛋白基因有缺損時,導致甲型血球蛋白製造不足,會造成甲型(α)海洋貧血症。位於第11對染色體上的乙型血球蛋白基因有異常,使得乙型血球蛋白製造不足,造成乙型(β)海洋性貧血症。
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