林口長庚醫院靠近急診室的走廊及大廳，有30幾個病患正躺在推床上，等待一張床。原本規劃的觀察室已經滿了，走廊及大廳已經被設為常態性的觀察室。
跑馬燈上顯示的訊息，令人精神緊繃：「急診待床人數159人：胃腸肝膽科37人，一般內科19人，胸腔科28人......」
台大醫院急診室邊邊，好幾位帶著行李、自備躺椅排排躺的人，又哀又怒地說已等了三天三夜......
「理論上急診病人是不應該等床的，」長庚醫院急診醫學部部長、台灣急診醫學會理事長陳日昌表示，急診病患經過診治後，需要住院的就進入病房，病情穩定的就回家，不應該有那麼多病人留在觀察室。
沒有特權、找不到關係的民眾，在大醫院裡等不到一張床怎麼辦？轉到小醫院住院會不會比待在大醫院等床差？
該不該轉院？轉哪裡？
陳日昌提醒在大醫院等床的病患及家屬，應該思考是否有必要留下來？留下來是為了什麼？
例如要做化療的腫瘤科病患，因為病歷資料全在這家醫院，不得不等；但是有些病情單純、嚴重度又不高的疾病（例如：蜂窩組織炎、糖尿病控制不良），轉到小醫院得到住院照護，比待在大醫院等床好。
From：康健雜誌電子報

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資料來源：王世傑
高挑纖瘦的名模林志玲最近紅透半邊天，不僅成了媒體的最愛，在電影金馬獎的頒獎典禮上大放異彩，年輕女性莫不希望成為林志玲第二，樹立審美的新典範！名模行業羨煞眾人，誰知背後心酸，為了維持身材不發胖，很多模特兒經常處在挨餓狀態，甚至不惜嗑藥瘦身，神經性厭食症（Anorexia nervosa）和暴食症（Bulimia）是這行業最常見的職業風險。
神經性厭食症及狂食症的病患幾乎都有過瘦身減重的經驗，神經性厭食症的病人幾乎完全不吃，骨瘦如柴，宛如癌末瀕死情形，除了極度營養不良、低血糖和電解質失調的問題，也常併有骨質疏鬆症與提早老化等停經症候群（menopausal
syndrome）的症狀；暴食症的病人可以一口氣橫掃滿漢全席，再到廁所吐光，經常催吐的結果是牙齒、口腔、咽喉及食道飽受胃酸無情的摧殘。
From：Ohayo元氣健康報

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資料來源：環台醫療聯盟 台東馬偕紀念醫院台東分院 心臟內科
王光德主任
心血管阻塞時，會出現胸痛、盜汗及壓迫感和窒息感等不適的感覺，一旦發覺異狀，一定要馬上就醫，以免心肌受損。陳先生早上作完運動後，心臟就覺得悶悶的，回家後開始盜汗，臉色蒼白，陳先生以為自己可能感冒了，因此躺在床上休息。不久後，擔任護士的太太回到家中，看到先生沒去上班，詢問後直覺不太對，趕緊送陳先生就醫。
到了醫院，經由心電圖發現有心肌梗塞的情況，因此緊急送入心導管室，接受心導管檢查。所謂心導管檢查是一種利用特殊導管，透過極細的鋼絲從腹股溝動脈或是手臂動脈導引進入心臟及心臟血管口，再打入造影劑來瞭解心臟內收縮舒張、冠狀動脈血管的情況。
From：Ohayo元氣健康報

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資料來源：蔡鋒博
我們知道精液中常看到雜質，像沒有成熟的、死亡的精蟲，或其他代謝產物、細菌、白血球、紅血球、上皮細胞，其實精液裡面有很多種各式各樣的不良品化學物質，所以這些精蟲本身出來的時候，可能品質剛出來很好，但是因為加入這些精液以後，變的活動力不良，甚至死亡，所以實驗室是可以分成幾個步驟，把這些雜質去掉，來選最有活力的精蟲，來增加它的活動力的方式，我們會加入藥物或加入離心，這叫〝精蟲洗滌〞。
麼幫精蟲洗滌呢？其實這有物理方法跟化學方法，所謂物理方法就是說，用不同時間的速度來離心，用半透膜萃取活動力比較高的，篩選可以通過去的精蟲，也可以過一個小試管，讓活潑亂跳的精蟲遊離出來，而過濾掉雜質或各種細菌病源等等，那現階段在實驗室，大部分都使用化學方法，也就是加入不同的化學物質，跟精液混合之後，精液可以分成活動力高的，或集中在某一個層次，萃取出來，可以得到高濃度的活動精子。
From：Ohayo元氣健康報

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資料來源：環台醫療聯盟 台東馬偕紀念醫院台東分院 心臟內科陳勇志醫師
所謂的「猝死」，就是說不論患者原本是否具有心臟方面的疾病，如果患者在急性心臟症狀發生後一小時內死亡。這種死亡的發生時間、地點，以及方式都是不可預測的。
在幾個禮拜前，我們台東馬偕醫院才發生一個病患在門診待診時，發生猝死的事件。他原本是擴大性心肌病變的病人，因為心室纖維顫動造成心臟循環中止，而發生了猝死的情況，在發現後，經過我們施行高級心臟復甦術和電擊去顫術後，成功的把病人救活。由於猝死的病例大多都是發生在家庭或社區裡，如果這類病人沒有辦法在心臟功能中止的四到六分鍾內獲得急救，以維持基本的血行循環的話，或是在八分鍾內沒有獲得電擊去除心室顫動或心室頻脈等心律不整的現象，就會造成病人的腦部不可恢復的傷害。像這個病例剛好發生在醫院，算是少見的。雖然少見，但是我們一年總還是會發生個二、三件。
From：Ohayo元氣健康報

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嘴破怎麼辦？嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命Ｃ及Ｂ群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
如能 每天睡個三～四十分鍾的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早

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洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。
洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。冷水洗臉，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。
水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠及防止靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45度跟50度之間。
冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。
From：網路分享文章

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