環台醫療聯盟 資料來源：新竹馬偕醫院 撰稿者：張榮哲醫師
隨著經濟的發展，國民所得提昇，台灣進入已開發國家之林，早期的各種傳染病不復出現，取而代之的是各種文明病，比如癌症、中風、心臟病、糖尿病等等，而飲食方式的西方化，高油、高熱量的食物和缺乏運動的生活方式，更是助長了各種慢性病的盛行。在這種趨勢下，如何及早發現這些疾病，就成為現代生活中重要的課題。所謂「預防勝於治療」，在疾病還未形成前先阻止其發生，或在病情還不嚴重時早期發現並治療，效果一定比病入膏肓才就醫來得好。因此，民眾對健康檢查越來越重視，各個健檢中心如雨後春筍般林立，各種健康檢查項目也紛紛推出，提供關心健康的民眾更多選擇。
為什麼要作健康檢查？
也許您會懷疑：我平常身體健康，沒病沒痛，有必要作健康檢查嗎？這個問題的答案絕對是肯定的，因為許多疾病在初期並無明顯症狀，也就是您不會感到任何不舒服，而這個時候往往是治療的黃金時期，若在這個階段就能找出病灶並加以治療，有很高的機會可以治癒。健康檢查的目的，正是要及早發現初期的疾病。一旦錯過這個階段，病情加劇，身體感到不適才就醫，此時的治療就會曠日費時，效果不彰，甚至發生不可挽回的遺憾。
From：Ohayo元氣健康報

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許多人肩頸痠痛，透過坊間整椎、民俗療法做按摩，雖然短暫放鬆了筋骨，但醫師提醒，有些按摩師父瞬間猛力轉動脖子，很可能造成頸椎椎動脈受傷，可能造成中風，特別是本身就有動脈血管硬化，或是頸椎有骨刺，最好不要嘗試，免得遺憾終身。
頸部按摩、刮痧，都可能刺激到頸動脈、有引發腦中風之虞。台北三總神經外科主任蔣永

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美國醫學研究發現，食物烹調常見的調味─大蒜，具有不錯的抗癌效果，中國、日本、埃及等古文明中，都有許多大蒜的養生傳統。台南市立醫院營養師張麗娟說，大蒜在抗菌、抗氧化、降血脂、防癌、促進活力等保健效果上有一定助益，但是不宜攝食過量，避免不慎損傷腸胃。
大蒜含有許多種生理活性成分，它們是以各種硫化合物為主，特殊的氣味也是由此而生，其中最重要的是大蒜素（allicin）、增精素（scordinin），具有殺菌效果，古時即有將蒜液塗抹在傷口消毒的治療方法。
張麗娟表示，大蒜素可以與維生素B1結合，不會被維生素B1分解酵素所分解，所以特別安定，可以增加維生素B1的效果，能促進腸道蠕動，有助於排便順暢，預防便秘，亦能減少維生素B1的損耗，增進維生素B1的吸收利用，幫助能量正常代謝，以減少疲勞，因此這種成分也被應用於藥劑或提神飲料等。
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老人失智症是一種漸進的過程，多數隻能藉由藥物控制病情，醫師提醒，根據美國的研究發現，若是合併有心血管危險因子如高血壓、糖尿病、高膽固醇和吸菸者，末來罹患失智症的風險，是一般人的1.5到2.5倍。
台北榮總神經內科主治醫師王培寧表示，這項美國的研究發現，若民眾只有一項危險因子，日後得到失智症的風險為一般人的1.5倍，若同時合併三個以上的危險因子，失智症的風險則升高至2.5倍。
王培寧指出，高血壓、糖尿病等心血管危險因子，會影響腦中的血液循環，造成小血管阻塞，最造成智能出現障礙，雖然一般民眾，初期可能沒有症狀，但若民眾出現記憶力、語言能力及時間、空間感等辨識能力減退時，最好儘速就醫檢查。
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資料來源：蔡鋒博
有些不孕症病人進入人工助孕中心之後，問『需不需要做腹腔鏡手術？』，做腹腔鏡手術並不是每個不孕症病人都需要做的檢查，或手術。但是如果妳有以下症狀，人工助孕中心會建議妳做腹腔鏡手術，來排除骨盆腔的不孕症因素，有哪些症狀需做腹腔鏡手術呢？
１.月經來疼痛異常：
妳的疼痛比別人痛，有時還需打針、吃藥才能緩解這種經痛。這種痛有時會聯想到子宮內膜異位症。
２.月經來時經血過多：
懷疑你可能有子宮肌瘤，或卵巢腫瘤。
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環台醫療聯盟 資料來源：新竹馬偕醫院 小兒科李松澤醫師
在孩子的成長過程中，從懷中的強褓到牙牙學語，扶著走路到跑跑跳跳。多多少少會因為家長的一不留神，或是孩童不知危險的情況下造成一些孩子身體上的一些意外傷害。
意外傷害大約有兩個高峰期，一是剛學會翻身或爬步時，因為家長通常會以為小孩子仍小，還不會自己「移動」，所以就將他獨自一人放在床上，或接近樓梯的位置。結果孩子從床上或樓梯滾下而造成傷害。
另一個高峰期是進入團體生活。在學校的團體生活中，一來沒有家屬一對一的『緊迫盯人』，二來受到其他孩童互動的影響，多多少少都會因身體相互碰撞而造成一些皮肉之傷。
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環台醫療聯盟 資料來源：馬偕紀念醫院台東分院 營養課 陳麗如營養師
在日常生活中，我們常聽見「飽和脂肪酸」、「單元不飽和脂肪酸」及「多元不飽和脂肪酸」，但卻很少聽聞「反式脂肪酸」，到底什麼是「反式脂肪酸」？哪些食物含有「反式脂肪酸」？它和人體健康又有什麼相關性呢？
一般天然植物油中所含的不飽和脂肪酸多為「順式脂舫酸」，「順式」和「反式」主要是結構上的差異，飲食中「反式脂肪酸」的來源主要有兩個：
一、植物油經「部分氫化」而形成，此油脂最常見的有人造奶油、烤酥油及乳瑪琳，部分氫化的油脂因較安定，所以廣泛運用在食品製造中，例如速食及各類酥炸食品中，如炸雞、甜甜圈、餅乾、派、洋芋片及糕點麵包。
二、牛的腸內細菌也會合成反式脂肪酸，所以在牛油及乳製品中也有少量反式脂肪酸。
From：Ohayo元氣健康報

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資料來源：蔡鋒博
更年期障礙，對於正當青春年華的女孩聽起來可能像是一則天方夜譚，但是對於坐三望四的女性而言，恐怕就成了「迫切的危機」！
更年期代表的意義是「女人向生殖能力的告別」。當卵巢逐漸老化，無法排卵時，自然不會再有月經的出現，醫學上稱為「停經」；在停經前後，由於體內荷爾蒙出現很大的波動，因而出現各式各樣的不適症狀：心悸、陣發性臉潮紅、冒冷汗、情緒低落、腰酸背痛、陰道乾燥、頻尿等。這些症狀可能在尚未完全停經時便出現，有些幾年後會消失，大部分卻越來越嚴重。
除了以上描述的「更年期症候群」，停經後的更大隱憂還包括骨質疏鬆症和心臟血管疾病（如中風、心肌梗塞）的增加。
From：Ohayo元氣健康報

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根據內政部統計資料顯示，40-50歲左右更年期女性疾病罹患率最高為骨骼肌肉類疾病，而其中沉默寡言的「骨質疏鬆症」更是多數熟齡美人們的頭號大敵！
更年期女性除了身體上外顯性的不適症如熱潮紅、心悸、記憶力減退外，真正潛伏於角落的致命殺手「骨質疏鬆症」，才應該是更年期女性最應該嚴肅面對的問題。骨質疏鬆症是無聲無息的，但卻會迅速的吞噬並威脅您的身體健康，更年期時女性骨質流失的速度會增快，每年都會流失1%~2%的骨質，大約是更年期以前流失速度的10倍左右，但罹患骨質疏鬆症到底會有什麼可怕的結果呢？「骨盆腔碎裂」可說是骨質疏鬆症最可怕的併發症，七成以上發生骨盆碎裂的骨質疏鬆患者患者會因此而喪命，主要是由於骨質密度的嚴重下降，使得骨骼鬆軟易碎，如果一不小心跌倒或垂直坐倒，都可能因過度的撞擊力而使骨盆腔產生碎裂。除此之外，由於骨骼的支撐力下降，造成全身痠痛、下背痛、駝背或不耐站立或步行等都是罹患骨質疏鬆症的徵兆，有些發生在背椎部分的骨質疏鬆現象，還可能造成脊椎支撐力不足，引發神經壓迫性痠麻疼，痛也是令人非常難受的。
From：Ohayo元氣健康報

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奇異果是一種高營養價值水果，很多人會將它剖成兩半，像吃冰淇淋般的以湯匙掏食，最後再把被掏空後的果皮丟棄。台北縣中祥醫院院長蔡忠良醫師說，其實奇異果最精華的部位就是果皮，因此吃奇異果應連皮一併吃。
紐西蘭奇異果招牌響叮噹，大家都以為奇異果是國外的水果，其實它是源自中國的一種水果，只是在紐西蘭發揚光大，奇異果的中國名字叫「彌猴桃」，百餘年前，紐西蘭人前來中國旅遊，無意間吃了「彌猴桃」後，覺得果汁酸中帶甜，美味的不得了，因此遂將「彌猴桃」種子帶回紐西蘭栽種，並成功地將種子培養成「奇異果」樹，成為紐西蘭引以為傲的外銷產品。
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