國軍澎湖醫院藥師林淑鈴藥師
孕婦除應該對五大類食物均衡攝取外，在後二個三月期每天應多攝取三千卡熱量，在礦物質及維他命方面，必要時之補充有：
（1）鐵質：在懷孕後半段時期每天需要30～60克之鐵元素，若病人有貧血或多胞胎之歷史，則增為每天60～100克。建議病人要注意黑便、腸胃不適以及便秘等副作用。
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孕婦服用營養補充藥物的注意事項
養國子以道，乃教之六藝
作者：denniswave
買不分紅保單 當心住套房
利率上升後 保單可能降價
【記者李淑慧／台北報導】
景氣復甦後升息壓力也隨之而來，利率看升之際，選購壽險商品要特別注意，壽險業者指出，現階段購買不分紅壽險保單，小心住進「套房」，買在價格最高點。
影響保費的因素包括利率、死亡率與費用率，其中，利率對保費的影響最大。由於利率與保費是呈現反向的關係，也就是利率下降、保費就變貴；利率上揚，保費就便宜。大多數的投資機構都認為近年來一連串的降息已經告一段落，隨著景氣回升，未來升息機會大幅提高。也因此，利率看升，未來壽險保單可能會降價。
【2004/05/21 星期五 經濟日報/17版/財富管理】
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網銀SSL轉帳交易戶 一指神功報不了稅
【記者劉菁菁／報導】
問：網路銀行SSL轉帳交易的常客，這次是否可以完全不用出門，直接上網下載所得及上網報稅？
難度：★★★
【2004/05/21 星期五 民生報/A9版/理財熱線／3C新聞網】
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幼童識字過早 心理適應有問題？
雖然父母親總是擔心孩子輸在起跑點上，但兒童保健專家提醒，過早識字容易使兒童患心理疾病反而揠苗助長，讓幼兒適應不良。要避免孩子出現類似的心理行為問題，最主要的就是重視孩子的天性，多給他們自由玩耍和遊戲的時間，自然學會與人相處，學會忍讓、寬容、合作等人際交往的優良品質和性格。
From:Ohayo元氣健康報
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紅茶可除口臭
近來考季逼近，在考試壓力、睡眠不足的情況下，如果還沒確實做好刷牙的工作，就很可能產生令人難為情的口臭。除了好好刷牙之外，可嚼嚼口香糖、吃點喉糖，或是用漱口水來治標，治本的方式就是治好造成口臭的蛀牙及牙周病。
From:Ohayo元氣健康報
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嬰幼兒的營養
資料提供：壢新醫院
壢新醫院小兒科 徐正一醫師
相信許多的父母們都是從寶寶出生前就殷殷期盼著寶寶能夠順利平安健康的長大，而在寶寶出生後，父母們看著寶寶一天天的成長茁壯，心裡不免開始存有某些疑問，例如：寶寶整天只喝牛奶，營養夠嗎？現在這種奶粉適合寶寶嗎？什麼時候可以讓寶寶吃其他的東西呢？又該讓寶寶吃哪些副食品呢？這一系列的問題想必是多數的父母們心中的疑惑吧！
From:Ohayo元氣健康報
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缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia）
頸肩症候群
資料提供：李祥和
◎何謂頸肩症候群
頸部、肩膀、手臂疼痛、發麻等症狀出現，但是卻無法做出明確的診斷，故總稱為頸肩症候群。這些症狀的主要原因是過度疲勞、睡眠不足、精神壓力等造成的。此外，一直維持相同的姿勢，也容易發生。
From:Ohayo元氣健康報
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邊緣性人格
資料提供：王世傑
已屆天命之年的姜先生一直是家中的不定時炸彈，五年前遭到裁員，從此失業在家，平時情緒起伏不定，動輒與家人爭吵，常以割腕、跳河、撞車等手法自殘，弄得雞犬不寧，不得已只好安排白天到開放式精神病房治療，晚上回家休養。
From:Ohayo元氣健康報
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精索靜脈曲張(一)
資料提供：衛生署台南醫院
衛生署台南醫院 泌尿科潘正欽主任
有個笑話是這麼流傳著的：『小男生長久以來懷疑自己天生異稟，擁有三顆睪丸，左邊陰囊裡面明顯多了一些東西，卻又一直無從查證。有一天他終於鼓足勇氣、吞吞吐吐的向住在同宿舍的學長說：我和你加起來共有五顆睪丸。學長很驚訝的回答他：可憐的學弟，你只有一顆睪丸啊！』。
From:Ohayo元氣健康報
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