環台醫療聯盟 嘉義基督教醫院中醫部 林臻瑋醫師
為了讓孩子能長得像大樹一樣，家有青春期小孩的家長常會打聽「轉骨」的藥方、食療，到底什麼是「轉骨」？轉骨方又該怎麼吃？
許多家長自行讓小孩服用中藥、草藥，服用的時機或藥物不對往往調理失當，導致孩子性早熟，造成「揠苗助長」的結果。此外，轉骨方會因體質的不同而有差異，建議由中醫師調整較為適當。
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家有青春期小孩──轉骨？！
養國子以道，乃教之六藝
知識
牙周病
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許多民眾常為牙周病所困擾，它不像尋常感冒症狀三五天能見效，須牙醫師長時間治療與病患持之有恆的良好口腔衛生習慣，雙管齊下才能改善。嘉義基督教醫院牙科醫師邱詩凱說，牙周病的治療是在「控制」疾病，恢復健康與功能，不能使牙齒回覆到原有的品質，重點在保持現有品質，讓它不要再惡化。
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非洲出血熱
OHAYO元氣早安健康生活網 王世傑
非洲安哥拉最近爆發馬柏格病毒（Marburg virus）傳染，至少已經奪走230條人命，截至目前為止，疫情仍未受到控制，雖然台灣與安哥拉並沒有正式邦交，一旦蔓延至南非，當地不少台商及台灣去的觀光旅遊團，疫情進展仍需密切注意，必要時可採取某些預防措施。
馬柏格病毒源於1967年，Hoechst AG製藥公司位於德國馬柏格市的科學家，遭到來自烏干達非洲綠猴（Cerocopithecus aethiops）的感染，一開始出現類似感冒症狀，接著爆發嚴重的出血熱，病患同時將病毒傳染給其他員工以及救治的醫療人員，南斯拉夫也爆發類似疫情，一位獸醫接觸了裝載在同一艘貨輪的動物，遭受感染之後，傳染給其他人，發生馬柏格市類似的狀況，當時對這種病毒完全束手無策，即使在公共衛生非常發達的歐洲，還是引起相當震撼，最後的死亡率為22%，倖存者的下場非常悲慘，往後的歲月仍殘存數種不幸的後遺症，包括全身倦怠、食慾不振、體重下降、毛髮脫落、不孕以及精神錯亂的症狀。
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懷孕與運動
環台醫療聯盟 壢新醫院 復健科主治醫師 林頌凱
孕育生命是充滿神奇與喜悅的。從懷孕的那一刻起，準媽媽的身體便開始起了很大的變化。為了提供肚子裡的小生命一個完美的生長環境，準媽媽身體內的賀爾蒙會在不同階段產生不同的變化。這些變化有些會使準媽媽覺得舒適與幸福，但有時也會帶來一些身體的不適，以及情緒上的影響。
在懷孕的前三個月，除了一些噁心想吐、精神不濟想睡覺的感覺以外，基本上並不會有太多身體上的不舒服。但是隨著肚子內的寶貝慢慢長大，體重慢慢增加，像是腰酸背痛、關節痛、水腫、便秘、姿勢性低血壓等等問題也就慢慢的出現。除此之外，對大部分愛美的準媽媽來說，日益增加的體重影響了外觀，也成了另一項煩惱的來源。其實，要避免這些困擾並非難事，如果能夠養成規律的運動習慣，再加上正確的飲食，您可以輕鬆地享受懷孕的樂趣，與您未來的寶貝一起快樂成長呢！
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認識「產後大出血」
環台醫療聯盟 苗栗大千綜合醫院 婦產科周志恆醫師
產婦出血的情況約佔產婦死亡原因的15%，其中又以產後大出血（Post-partal hemorrhage, PPH）讓產婦及婦產科醫師措手不及。當產婦及家屬沉浸在喜獲麟兒的喜悅中時，千萬不可以輕忽產後大出血的危險性。傳統定義生產時出血量超過500ml即不正常，但實際生產的出血量常常超過500ml，而且正常的孕婦本身血液在懷孕期間就有擴張增加，可以耐受1250-1500ml的出血量，所以我們認為生產後大出血若超過1000ml時才比較具危險性。
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你鈣夠了嗎？
環台醫療聯盟 台東馬偕紀念醫院 藥劑科 馮靜修主任
楊先生帶著老伴辛苦的走到醫院的藥物諮詢室，拿出袋子裡的藥瓶，詢問藥師：「這是在美國的兒子寄回來的，不知我的太太可不可以吃？」。藥師仔細一看原來是鈣片，因此詳細的向楊先生解釋。又一天，陳媽媽擔憂的到藥物諮詢室：「藥師阿！我的兒子今年17歲，身高不高，請問可以吃鈣片嗎，要吃幾顆？」。
談到鈣片，就要先談到骨頭。體內的鈣質成分約99%都變成骨頭或牙齒成分，又稱為儲存的鈣質，而骨頭具有鈣離子平衡及支撐人體的功能。骨頭是由三種細胞構成：骨細胞、造骨細胞、毀骨細胞（吃掉骨頭，釋放出鈣離子）。
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高鈣飲食貯存「骨本」
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骨質疏鬆老人很容易摔一跤後長期癱臥病床、甚至用力咳嗽或彎腰起身太用力就出現脊椎塌陷性骨折，成為家人和社會醫療成本沈重負擔。台南市立醫院營養師葉莉微強調，只要認識高鈣食物，及瞭解那類食物會使鈣質流失，從平日三餐中就可以貯存「骨本」補充鈣質。
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乳糖不耐 可能造成骨鬆症
OHAYO元氣早安健康生活網
全球超過一半人口可能患有某種不同程度的乳糖不耐症，每次喝牛奶就會腹瀉可能是乳糖不耐症的患者。研究顯示，有高達80％的亞洲人具有乳糖不耐的問題。 高雄榮總胃腸科醫師許秉毅解釋，乳糖不耐症發生的原因，是人體內的乳糖酉每基因有缺陷，無法製造足夠的乳糖酉每來分解乳糖。一般牛奶中約含5％的乳糖，如果缺乏乳糖酉每，未被分解的乳糖在小腸中產生吸水作用，於是發生水瀉的情形；到了大腸更會被細菌分解、發酵，產生大量的乳酸、二氧化碳及氫氣，使人腹脹、放屁，還會使腸道蠕動過快，誘發痙攣腹痛。
From：Ohayo元氣健康報
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如何處理孩子的嫉妒心
蔡佩宜 行政
一﹑嫉妒的原因
1‧小孩過份依賴，來自父母的愛心、關心和需要的滿足，使他無法和任何人一起分享「他的」父母。
2‧在同一個屋簷下生活的人，難免會引起其他小孩的憤怒。
3‧父母對某一個小孩的偏愛，會引起其他小孩的憤怒。
4‧有時候子女對父母的敵意，會發洩在小的弟妹身上。
5‧父母潛意識的討厭或排斥年齡小的子女，可能被年齡大的子女感受到而代替他們表現出來。
6‧若小孩的才能比另一個年齡相近、生別相同的手足差，則他對其他兄弟姐妹表現出敵意的可能性相當高。
7‧嫉妒是愛、憤怒、恐懼的結合。
From：愛鄰健康電子報
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乾眼症病人的福音─暫時性及永久性淚管塞
乾眼症是現代人很常見的疾病，尤其好發於長期配載隱形眼鏡的近視患者、五十歲左右的更年期婦女，以及經常接觸污濁空氣或吸菸的群眾。
乾眼症的症狀為眼精乾澀、刺痛、經常性的眼精紅，以及吹到風或用眼過度後會不斷的流淚，這樣的症狀尤其在睡眠不足時更加明顯。
From：銀髮族健康天地電子報
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