文／鍾碧芳
正值青春期的高中女生小玹，感冒已經3、4週了，平日只覺得胸口悶悶的，似乎沒有大礙，這天仍然照常參加學校的游泳課，孰料，起身後突然暈倒，經緊急送醫後才發現罹患了急性心肌炎，所幸靠葉克膜救回一命。
台東42歲的社工，即使感冒多日沒有復原，但她仍然硬撐著上班，卻在連續工作20個小時之後，突然暈倒，緊急送醫後仍然宣告不治。
年僅24歲的大陸廣播主持人夢秋，平日身體很好，前一段時間因為感冒，偶爾出現胸悶、心悸等症狀，但她都不以為意，某天仍然前往健身中心運動，想用流汗趕走感冒，沒想到，回到家後，卻突然倒地不起，送到醫院後已經回天乏術。
你知道嗎？上述案例都是真人真事，雖然類似案例不多，但一旦發生就是百分之百。台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管內科主任謝志民指出，臨床上並沒有統計數字顯示發生機率有多高，但曾有紀錄顯示，在病毒性心肌炎盛行期，只要罹患，嚴重期時會有50％的人因此死亡，看到這樣高的比例，民眾的確不能輕忽。
口述／王正一教授 （現任慈濟醫院董事、花蓮慈濟醫學中心顧問、台大醫學院榮譽教授）
整理／游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。
飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
小雪節氣介紹
今年的小雪節氣是11.22～12.6，"斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪"，此時節萬物失去生機，天氣陰冷，黃河以北開始降雪。養生則順應自然，減少精氣神的消耗，保存陽氣，要早睡晚起、少欲保暖、適當進補。
立冬節氣介紹
今年的立冬節氣是11.7~11.21，太陽到達黃經225度時為立冬。古時候立冬是重大的節日，皇家會舉行祭祀冬神的典禮，民間也有慶祝，有「十月朔」、「秦歲首」、「寒衣節」 、「豐收節」等習俗活動。也因為此時脾胃消化能力更好，也可根據自己的體質開始補冬了。
【聯合報╱記者簡慧珍／彰化報導／2012.10.30】
彰化縣30歲陳姓產婦在產後10天血崩，失血約1000cc，幸好她在漢銘醫院附設坐月子中心做月子，及時就醫保住一命，事後醫師了解，是產婦進補過度，反而妨礙子宮收縮，出現「延遲性血崩」。
霜降節氣介紹
太陽到達黃經210°時為霜降，今年霜降節氣是10.23～11.6，《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」霜降是冬季的前奏，預示著氣溫繼續降低，人體的陽氣向內收斂，所以尤其適合進補。飲食溫暖滋潤，衣著保暖腰腳，睡眠充足，固斂精神。
文：樓中亮／2012.10.18
秋氣屬金，人體中首當其衝的就是同屬金的肺及大腸。中醫所指的肺包括個體的呼吸系統及皮膚，而肺又是人體最嬌弱的臟腑，如果疏忽了保養，很容易提早引發冬病，尤其是像過敏這一類由於肺氣失調所引起的病症。
此外，秋氣燥，顯於外的影響就是皮膚了，很多女性朋友每到秋天都明顯比春夏二季看起來老了點，不是細紋多了，就是皺紋、法令紋加深，再不然就是暗沉與斑點多了些，如果沒有妥善保養，最慘的情況就是它們從此永駐臉上了。
寒露節氣介紹
今年的寒露節氣是10.8~10.22，《孝經緯》說：「秋分後十五日，斗指辛，為寒露，謂露冷寒而將欲凝結矣」。寒露時節，南方都已入秋，北方呈現深秋景色，層林盡染，白雲紅葉。此時秋氣清朗，或有秋風暴起，要加衣防風寒，飲食滋潤、溫暖，勿吃撐，少生冷，養護脾胃。
秋分節氣介紹
今年的秋分節氣是9.22~10.7，秋分時，太陽直射赤道，晝夜各12小時。《春秋繁露》記載：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，宋朝時秋分日百官放假。過了秋分「一場秋雨一層寒」的體會更加明顯了。養生要注意潤秋燥、養脾胃、防秋涼。
白露節氣介紹
今年的白露節是9.7~9.21，此節氣，早晚溫差是一年中最大的，清晨草木上可見到白色露水，故名白露。俗話說「白露天始冷，鴻雁南飛去」，即便是南方，也要「白露勿露身」了。民間有白露節氣適宜祈謝求福的習俗。養生上注意早晚保暖，不要吃太飽，安寧志性，令心神像秋季的天空一樣清明爽朗。
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