資料提供：周裕清
缺鐵性貧血相當常見，紅血球的型態比正常人要來的小，又稱為小球性貧血。
From:Ohayo元氣健康報
有下列可能的病因：
１、飲食中缺乏足夠量的鐵：國人食物中一般以穀物和蔬菜為主，肉類較少，肝臟、豬血、瘦肉（紅肉）、海藻、蛋黃、全穀類、堅果類、綠葉蔬菜都含有豐富的鐵質，動物性食物的吸收率又比植物性鐵質來源好。
２、食物結構不合理導致鐵的吸收和利用減低：牛奶、茶、咖啡、鈣片會抑制鐵質的吸收。
３、鐵的吸收障礙：胃切除術後因胃酸過少、小腸的疾病亦會引起長期腹瀉。
４、失血：慢性長期失血便、消化道慢性失血（胃潰瘍、胃癌、痔瘡等引起出血）、月經失調、反覆流鼻血、長期服食阿司匹林引起的胃腸道黏膜出血，都是常見的原因。基本上每流失1cc的血就等於流失4mg的鐵質。
◎臨床病症
口炎、舌炎、胃炎、皮膚乾燥、毛髮乾枯脫落、患者皮膚蒼白、動不動就容易心悸、呼吸困難、吞嚥困難、目眩及疲倦、眼瞼結膜的泛白、指甲會呈湯匙形並容易破裂，舌頭會變粗糙等特徵。
缺鐵令兒童精神發育和行為改變，對外界的反應差，易激惹，注意力不集中；亦可令成人的勞動耐力降低，免疫能力下降，抗寒能力降低，引致黏膜組織變化，缺鐵性貧血很少對身體構成危害，但若貧血情況愈來愈嚴重，又長期不治療，則會引起心臟擴大，最後導致心衰竭。
◎治療改善
１、含鐵飲食：補充足夠的鐵質到恢復正常鐵貯存量在補充鐵質方面。鐵量較多食物包括肝臟、紅色肉類、葡萄乾、蘋果、葡萄、乾果類、全榖類、蛋、乳酪、桃、杏、豬腦、乳酪及深綠色蔬菜等。
２、維它命Ｃ：食物中的鐵主要是以三價鐵方式存在，進入體內後胃酸及維它命Ｃ可將三價鐵還原成較易吸收的二價鐵，並在十二指腸及空腸上端被吸收，不過茶葉中的單寧酸鹽會妨礙鐵的吸收，所以飲茶必須適量。維他命Ｃ豐富的食物如菠菜、蕃茄、綠蘆荀、鳳梨、草莓、柑橘等。
３、口服鐵劑：療效以硫酸亞鐵，富與酸亞鐵為最佳。口服鐵劑不適反應主要為胃腸道症狀如噁心，上腹痛、便秘、腹瀉等。若有不適反應，先從小劑量每日一次則較不會，鐵劑與食物一齊吃，副作用少，但會減低吸收率，會降低鐵劑吸收的如，茶，咖啡，蛋，奶，鈣片，抗潰瘍藥物，而維生素C可增加鐵劑的吸收。鐵劑會刺激胃部，應在飯後服用。液態的鐵劑要充分稀釋並由吸管吸食，因為沒有稀釋過的鐵劑會使牙齒染色，鐵劑服用會引起便秘，嚴重者要配合軟便劑與緩瀉劑使用。
４、注射鐵劑：不能耐受口服鐵劑，或有消化道疾病之患者，可以用注射鐵劑，常用的有右旋糖酐鐵及山梨醇鐵，可以用肌肉或靜脈注射兩種方法給予。注射用的鐵劑會造成注射部位的皮膚顏色加深，所以要用Z字型注射方法。
