【文／李政純】
44歲的劉小姐在電信公司買手機填資料時，突然發現紙面上的小字模模糊糊、很不清楚，把近視眼鏡取下再看資料，就清楚多了；42歲的張先生沒有近視，但最近在辦公室看文件時，不自覺地把文件愈拉愈遠，或是需要更亮的光源，才能把文件看清楚；剛過38歲生日的電腦工程師陳先生，一天有10個小時接觸電腦，近來才看電腦2～3個小時，眼睛就開始覺得痠澀、疲勞、流眼淚，不趕緊休息一下，頭也開始痛了起來；53歲的吳媽媽是家庭主婦，在餐廳與朋友聚餐點菜時很困擾，因為菜單上面字很小，不拉遠一點看實在看不清楚，但是這動作感覺就是一副老花的樣子，真的很不方便。
From：常春月刊
研究發現，仍然持續運動、保有較佳心肺適能的老人，大腦的海馬迴體積比較大，空間記憶能力保存得也比較好。
日常生活的健忘與失憶現象是正常老年人面臨的最大問題。部份的生理原因在於人類形成記憶主要的大腦區域，海馬迴（hippocampus），在年過50歲之後是以每年1-2% 體積的速度逐漸萎縮。
From：SCC科文知識報
時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉·愛潑斯坦博士於10月10日撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。
一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。
二、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。
國人平均壽命提高，男性平均壽命大概75歲，女性大約78歲，而婦女停經年齡大致在50歲左右，女性在停經之後，大約還有十分之一的人生要渡過，因此如何協助婦女度過更年期，強化身心靈三方面之整合，協助更年期婦女邁向更健康的人生階段，目前國內一般婦女停經年齡大約在50歲前後，此階段女性體內會產生種種生理變化，停經後的婦女有些會發生更年期症侯群如熱潮紅、盜汗、疲倦感、失眠、情緒不穩定、及腰酸背痛等症狀，停經與更年期是婦女生命中一個轉折點，在生理與心理的照顧是否得體，深深影響著更年期婦女的健康與幸福。
From：Ohayo元氣健康報
老人失智症是一種漸進的過程，多數隻能藉由藥物控制病情，醫師提醒，根據美國的研究發現，若是合併有心血管危險因子如高血壓、糖尿病、高膽固醇和吸菸者，末來罹患失智症的風險，是一般人的1.5到2.5倍。
台北榮總神經內科主治醫師王培寧表示，這項美國的研究發現，若民眾只有一項危險因子，日後得到失智症的風險為一般人的1.5倍，若同時合併三個以上的危險因子，失智症的風險則升高至2.5倍。
王培寧指出，高血壓、糖尿病等心血管危險因子，會影響腦中的血液循環，造成小血管阻塞，最造成智能出現障礙，雖然一般民眾，初期可能沒有症狀，但若民眾出現記憶力、語言能力及時間、空間感等辨識能力減退時，最好儘速就醫檢查。
From：Ohayo元氣健康報
資料來源：蔡鋒博
更年期障礙，對於正當青春年華的女孩聽起來可能像是一則天方夜譚，但是對於坐三望四的女性而言，恐怕就成了「迫切的危機」！
更年期代表的意義是「女人向生殖能力的告別」。當卵巢逐漸老化，無法排卵時，自然不會再有月經的出現，醫學上稱為「停經」；在停經前後，由於體內荷爾蒙出現很大的波動，因而出現各式各樣的不適症狀：心悸、陣發性臉潮紅、冒冷汗、情緒低落、腰酸背痛、陰道乾燥、頻尿等。這些症狀可能在尚未完全停經時便出現，有些幾年後會消失，大部分卻越來越嚴重。
除了以上描述的「更年期症候群」，停經後的更大隱憂還包括骨質疏鬆症和心臟血管疾病（如中風、心肌梗塞）的增加。
From：Ohayo元氣健康報
新生兒類早老症是指嬰兒出生不久，外表即出現老化現象，病童的甲狀腺、生長腺素及免疫例低下等因素，出現成長遲緩，且多活不過三十歲。
目前的醫學研究中，早老症與類早老症的病人，體內或多或少都喪失基因的修補能力，在台灣估計約有三十例的類早老症病童。
新生兒類早老症的病童在生長過程中，因抵抗力弱，免疫力低下，時常生病感染，普通感冒就可能會引起敗血、肺炎等併發症。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：馬偕紀念醫院台東分院 3A病房 曾令君護理長
機器使用久了會老舊，人類也是如此。隨著人年紀越來越長，身體的每一個器官及功能也開始產生變化，拿記憶力來說，正常老化會讓人對過去的經驗、事物記得非常清楚，反而不容易記住或容易忘記近期發生的事物，但是儘管記憶力變差，卻還不會影響日常的生活作息和生活功能。假若記憶力影響到日常生活作息及功能時，就要當心是不是有痴呆的現象，此時就必須趕緊到醫院診斷是否有痴呆的問題。
家中老人若有痴呆現象，與其同住的每一位成員都必須要熟悉如何照護痴呆的老人，瞭解如何照護痴呆的老人對患病者、照顧者、家庭結構都有很大的幫助。
From：Ohayo元氣健康報
黃斑部是眼球後部視網膜最中央的一塊小區域，是主宰中心視力最重要的部位，一旦黃斑部發生病變，中心視力隨即受到影響，其症狀包括：視物扭曲變形、視力模糊、視中心光感變灰暗，嚴重時甚至產生塊狀暗點遮住視力。會發生黃斑部病變的疾病有很多，包括老年性黃斑變性、高度近視、糖尿病…等等，其中則以老年性黃斑變性最為常見，是造成中老年人視力障礙的最大殺手。
台安醫院視網膜科主任劉寬鎔表示，老年黃斑部變性初期對視力影響很小，通常不需治療，但須定期檢查，少部分患者到後期會影響視力，因此早期診治非常重要，因為目前只能控制及減慢惡化的速度，視力復原的機會極小。
From：Ohayo元氣健康報
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中年以上出現退化性關節炎，大多數患者均採用口服或是針劑的消炎止痛藥，來緩解膝關節的疼痛。長期服用消炎藥容易出現副作用，且造成依賴性。敏盛綜合醫院骨科主任李裕滄醫師正式引進迷你膝關節整型手術，不但能快速治癒病症達到正常行動功能，更能讓患者不再依賴止痛藥物。
From：Ohayo元氣健康報
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