萬聖節

萬聖節的由來
二千多年前, 塞爾特族人(即目前的蘇格蘭人, 愛爾蘭人等) 一年之中最害怕的日子莫過於十月三十一日的晚上.每年十月三十一日的前夕是, 塞爾特族人的年度豐收祭典, 象徵著一年的結束, 以及新一年的開始!每年的這一天是塞爾特族人, 表達他們對太陽神的敬意, 因為太陽神讓他們的穀物豐收, 以應付即將到來的冬天! 可是在這一個夜晚也是惡靈力量最強大的一天, 因此塞爾特族的牧師和祭司也會主持祭典, 安撫掌管死亡的神!
在古時候, 如果有旱災或是其它重大的災難, 人們便會帶上醜陋的面具, 因為他們相信惡運是由惡靈帶來的, 而惡靈會被醜陋的面具嚇走! 事實上古時的歐洲人, 在這一天來臨之前便會儲存足夠的糧食過冬, 且把家裡弄得很溫暖舒適, 而因為害怕還在外面遊走的惡靈, 如果有人晚上必須出門,便會戴上面具, 希望惡靈認不出他們來!
後來有小孩穿上鬼和精靈的衣服, 出去嚇鄰居, 演變到後來, 大約四十年前, 人們開始請小朋友吃糖果!玩起"Trick or Treat"! 英格蘭有些部份地方, 還會有窮人上門要些食物或錢呢! 西班牙人則是在這一天會供上蛋糕和豆類食品給惡靈享用, 希望能度過一個平安的冬天.後來到了第四世紀, 因為基督教的興盛, 這一天便被強迫改為上帝死亡日--萬聖節!
告知人們, 偉大的上帝將會為他們趕走惡靈!

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小小營養素,帶你走出感冒全盛期!

感冒形成的原因,主要由濾過性病毒所引起,或和進出冷氣房過於頻繁,使體溫變化過大,或是由於過度疲勞等所造成。而感冒發生的部位以上呼吸道為主,並以空氣、飛沫,或面對面接觸已感冒者的噴沫為主要感染途徑。
通常在被傳染後,3天內會逐漸出現症狀,包含頭痛、發燒、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、全身無力等,且各種年齡層都可能被感染,尤其是幼兒與老人;此外,也可能產生如肺炎、支氣管炎等後遺症。
因此感冒時若體溫超過38.9℃、並達3天以上,或下顎與頸部的淋巴節腫大、且呼吸不順暢時,就應特別注意,以免併發其他病症。
From:三采養生館電子報

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骨質疏鬆 單吃鈣片沒用

一般人總以為,吃鈣片就可以達到預防骨質流失的效果,但對成年人而言,單單靠吃鈣片,就能解決骨質疏鬆的問題。醫師強調,一旦發現自己有骨質疏鬆,吃鈣片骨質密度並不會增加,還須搭配藥物治療。
根據一份對骨質疏鬆症的知識調查,六成受訪者都不及格,普遍認為膝蓋痛、關節痛都跟骨質疏鬆有關;因此,用以治療退化性關節

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噴霧劑 易讓母子身體不適?

據外電報導,英國一項研究發現,家裡常用噴霧劑以及空氣芳香劑,會對母親和孩子造成不適。
這項統計發現,經常用空氣芳香劑或是噴霧除臭劑、髮膠產品的家庭,孩子比較容易腹瀉、耳朵痛,母親則易產生憂鬱。
這項由倫敦汶萊大學所作研究指出,很多人以為用了芳香劑、除臭劑,家裡就乾淨了。但殊不知,這種使習慣,卻對家庭

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服藥後馬上躺臥 小心食道潰瘍

這是一個正確用藥的觀念;胃腸肝膽科醫師指出,服藥時最好以服用白開水最好,同時,最好飲水量不宜過少;另外,服藥後如立即臥床休息,也可能造成藥物無法順利進入胃部,而引發食道潰瘍等傷害,如果不治療,還可能併發穿孔、出血、營養不良、甚至死亡。
書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,因服用藥物造成食道潰瘍在門診並

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台灣地區有5成煮婦身陷炒菜油煙傷害卻渾然不知

您知道嗎?女性肺癌死亡人數不斷攀升且連續18年蟬聯女性癌症死因首位,這是一件相當可怕的事情。根據調查顯示,全台有超過5成的煮婦對於炒菜油煙傷害可能導致肺癌卻渾然不知;另有7成的煮婦因家庭除油煙機安裝、使用不當,而在不自覺中深陷油煙及罹患肺癌的危機中。康寧醫院婦女醫學中心尹長生主任指出,在大多數女性都非吸菸人口的情況下,先前研究顯示女性罹患肺癌的原因當中,約有50%歸因於廚房油煙。依據2003年衛生署所公佈的女性肺癌死亡人數2156位,其中可推估有1078位煮婦命喪油煙之手。
「煮婦廚房經與健康認知」調查中顯示,全台有超過5成的煮婦對於炒菜油煙可能導致肺癌的關聯性並不清楚。另外,約有1至2成的煮婦覺得炒菜過後,容易發生食慾不振、精神不濟、膚質變差及眼部不適的現象。
From:Ohayo元氣健康報

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皮膚「疣」正確治療不延誤

「疣」是一種常見的皮膚病,經過感染人類乳突狀病毒形成,由於常被患者誤認為是雞眼或是長繭,於是未尋求專業醫師診治,處理不當的結果,很容易造成後遺症,嚴重者甚至可能轉成皮膚癌,或是截肢。
台北市立萬芳醫院雷射美容中心主任蔡仁雨醫師表示,在門診常見到的患者,病症多半發生在手指及腳底,這是由於手、腳最常接觸

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要運動 不要傷害

運動傷害發生時到底是應該先冰敷、熱敷、還是去推拿呢?這個問題乍聽似乎讓人很混淆,其實掌握一些觀念,傷害可以減低到最小。
首先,我們可以先來瞭解運動傷害發生之後,組織的一些變化,如此,才能積極的去保護及治療我們受傷的部位。保護的目的是避免二次傷害,休息是為了減少疼痛、出血、腫脹並防止傷勢惡化。冰敷是一個最好的特效藥,不但「便宜」而且十分的有效,它可以使血管收縮,減少血流量,緩解受傷的部位腫脹及脹痛的現象,也使得後續受傷組織的癒合能更加快速。
如何冰敷呢?一般只要用毛巾包住冰袋放在腫脹的部位。一次15~30分鍾3~4次即可,如果冰敷的時候有麻木或四肢末端血液循環不良的現象就要暫停,一般冰敷要持續2~3天。
From:Ohayo元氣健康報

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Pilates運動復健新紀元 「改善背痛、塑身、舒壓」

環台醫療聯盟 資料提供:台北市立萬芳醫院
主講人:復健科-邱俊傑醫師
現代社會是一個高度文明、身體低度活動的社會,由於身體低度活動,腰酸背痛、肥胖、工作壓力大等問題接踵而來。有鑑於現代人的身體疾病,國內首度引進「核心復健」及「Pilates復健」的萬芳醫院,自2003年成立運動復健中心,針對背痛族、肩頸痠痛上班族、塑身族設計個別的課程,一年來成效斐然,並於8月27日邀請,萬芳醫院沈淵瑤副院長、萬芳醫院運動復健中心邱俊傑醫師、城邦原水文化何飛鵬發行人,以及Pilates核心復健團隊等,為運動復健中心週年成果暨新書發表記者會揭開序幕。
From:Ohayo元氣健康報

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下背痛

周裕清
下背痛是一個門診相當常見的主訴,您一定想像不到大約有百分之八十的成年人終其一生至少會因為下背痛而前來門診求助。在這些患者當中,約有百分之十四左右的人其下背痛會持續超過兩個星期。只有少數不到百分之二的患者是真正由於椎間盤脫出(HIVD)或脊椎狹窄(spinal stenosis)所引起的坐骨神經痛(scitica)。甚至誤把腰酸當成下背痛的患者也大有人在,因此筆者認為對於這個常見的主訴,有很多觀念必須加以釐清,請繼續看下去。
按照病因來區分,下背痛的原因主要有三個層面:
第一、機械性的問題:大約有九成五以上的下背痛是這個原因造成的,其中最常見的就是肌肉拉傷或扭傷、椎間盤本身的退化、老年人的骨質疏鬆症合併壓迫性骨折、少數是因為嚴重的脊椎側彎或脊椎脫位、極少數是因為椎間盤脫出和脊椎狹窄。
From:Ohayo元氣健康報

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