1.消除疲勞。豐富的有機酸能促進糖類代謝,分解體內疲勞物質,消除人的倦怠感。
2.平衡血液酸鹼值。醋是鹼性食品,在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等酸性食物後,喝點醋能起到中和作用,維持體液的酸鹼平衡。
3.幫助消化。醋含有揮發性物質及氨基酸等,能刺激大腦神經中樞,使消化器官分泌大量消化液,增強消化功能。
4.預防衰老。醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成,減少老年斑的產生。
【2003/11/17 民生報】
熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!
因此,想要熬夜的您,千萬記住:
1.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2.提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的
牙齒著根於顎骨,顎骨又分上顎骨及下顎骨。上下顎骨成長的速度、方向、時間各有不同,每個人的狀況也各不相同。「齒顎矯正」顧名思義就是矯正牙根在顎骨內的適當位置。顎骨太大或太小,其治療方式一般而言,青春期前的治療是以控制顎骨的發育為主,成年人則須搭配精確的手術治療。
齒顎矯正學源於歐美,發展至今已有百餘年。這種矯正「齒」與「顎」的牙醫學,在研究範疇及醫療機轉方面截然不同於一般的牙醫學(如拔牙、補牙、假牙製作等),可以說是一門極專業的牙醫學。所以,無論歐美或國內的牙醫學系課程對此專業均止於概論,真正的入門是在研究所。換言之,並非一般牙醫診所的醫療專長。
From:Ohayo元氣健康報
資料來源:周裕清
抗憂鬱藥物種類繁多,從傳統副作用很多的三環類藥物、四環類藥物進展到副作用較小的選擇性血清素抑制劑。精神醫學可以說已經突破兩百年來停滯不前的腳步,許多疾病也變得可以長期控制,焦慮症與憂鬱症其實與諸多內科疾病例如糖尿病、高血壓一樣,只是大腦中樞神經的內分泌失調,需要長期慢性的服用藥物來控制。這是觀念上的重大革新。
憂鬱症的產生假說有很多,在神經生理學裡面有一種說法,就是當人們感覺沮喪時,神經元仍是正常釋放神經傳導物。然而當神經傳導物與下個神經元結合,接下來的神經衝動因為太弱而無法繼續整個循環,即使神經傳導物仍可正常地再回收。這種較弱的電性神經衝動,被認為是造成憂鬱症的原因。學者指出,這類的神經傳導素就是血清素(serotonin)。
From:Ohayo元氣健康報
資料來源:慈愛綜合醫院
門診時經常會有父母詢問是否有幫助小孩增高的方法?一般小孩有二個生長高峰期,分別是嬰兒期和青春期,掌握轉骨發育期是很重要的關鍵,青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰,女孩約於11-14歲,初次月經來潮之時,而男孩則於青春期開始變聲或國一,也是身體機能逐漸成熟的重要時期,身高和體重都會迅速的成長,因此應給予小孩均衡的營養、避免吃零食及喝冰品、足夠的戶外運動、充分的休息以及養成規律的生活習慣,這樣對小孩的身高發育才會有一些幫助。
中醫認為腎主骨,更是轉骨重要的關鍵,因此腎氣的盈虧將影響生長,而脾胃是將水穀之氣運化至全身,增加營養吸收,也是影響發育的重要因素,故在發育期,給予一些健脾補腎氣的中藥,如山藥、杜仲、肉蓯蓉等補腎且藥性較溫和的藥材做為藥膳食用。
From:Ohayo元氣健康報
紅斑性狼瘡的診斷與治療深具挑戰性,但目前已可有效治療,患者可回覆正常生活。
侵犯族群:20~30正值生育年齡的年輕婦女。
罹患機率:1~3/1000,女比男多5~10倍。
侵犯部位:全身性慢性發炎,關節炎只是其一症狀。
治療現況:藥物治療。
※紅斑性狼瘡變化多端且侵犯全身,早期診斷是一大考驗,其治療
病程雖為慢性、反覆性,但預後良好,如能早期診斷,適當治療,可以得到控制。
侵犯族群:好發於20至40歲。
罹患機率:在台灣盛行率約0.2%,約四萬人,男比女多。
侵犯部位:脊椎關節及附近軟組織關節。
治療現況:藥物治療,運動保健。
※僵直性脊椎炎是一種慢性、進行性的發炎疾病,知名藝人餘天即受此病所苦
資料來源:慈愛綜合醫院檢驗科/王山富主任
血糖是什麼?血液中的葡萄糖,稱為血糖,而血糖值即示代表血液中葡萄糖的濃度。血糖檢查即是檢查血液中的葡萄糖含量,來判斷足否罹患糖尿病,以及監測糖尿病人的病情。
血糖來源有三:
1.在飯後,糖類會被小腸中脢的作用,而成葡萄糖,吸收到血液中。
2.在空腹時,原本儲存在肝臟的肝糖原及肌糖原中,只有機體分解成葡萄糖,以解一時之急。
3.空腹時,蛋白質及脂肪也會各被分解成氨基酸及甘油,進而轉變成游離葡萄糖,被放釋放到血液中。
From:Ohayo元氣健康報
除了傳統藥物,去年上市的基因工程生物製劑Etanercept是一項突破性的醫療發展。
侵犯族群:任何年齡皆可能發生,但多為30至50歲之間。
罹患機率:每100人中有1~3人,女性比男性高出3至5倍,
侵犯部位:全身各處關節。
治療現況:藥物治療。
※類風濕性關節炎又被稱為「惡性關節炎」,因為此病會
最近迴響