資料來源：王世傑
現代科技帶來舒適便捷的生活，上天下海，無遠弗至，時空間隔已經不再是人際往來的阻攔，但是幸福快樂的背後必須付出代價，高樓大廈林立暫時解除了生活空間的侷促性，長期處在大樓的空調環境，容易引發呼吸系統的疾病，繁忙的交通則節省許多寶貴時間，但是也製造大量的空氣污染，長期曝露在噪音的環境，對都市居民的聽覺更產生無比的殺傷力。
聽覺具有重大的演化意義，遠古的人類則藉著敏銳的聽力，偵查掠食動物的入侵，及時避開危險，現代人若聽覺受損對於語言溝通、人際互動往來，構成嚴重的負面影響，啞巴通常是源於天生的聽力障礙，學習能力明顯落後同儕，無法欣賞美妙的音樂旋律更是人生一大缺憾。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 新竹馬偕紀念醫院小兒科主任 彭純芝醫師
許多家長會覺得『為什麼我的小孩一生病就是喉嚨發炎？』，而且當小朋友出現發燒的症狀時，許多的家長第一個疑問就是『喉嚨有沒有紅？或扁桃腺有沒有發炎？』事實上確實是如此，咽炎和扁桃腺炎是小孩最常發生的上呼吸道感染之一，尤其是有發燒症狀的小朋友，檢查咽喉是相當重要的一個動作。
From：Ohayo元氣健康報
嘴破怎麼辦？嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命Ｃ及Ｂ群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
如能 每天睡個三～四十分鍾的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早
洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。
洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。冷水洗臉，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。
水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠及防止靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45度跟50度之間。
冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。
From：網路分享文章
感冒形成的原因，主要由濾過性病毒所引起，或和進出冷氣房過於頻繁，使體溫變化過大，或是由於過度疲勞等所造成。而感冒發生的部位以上呼吸道為主，並以空氣、飛沫，或面對面接觸已感冒者的噴沫為主要感染途徑。
通常在被傳染後，3天內會逐漸出現症狀，包含頭痛、發燒、咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、全身無力等，且各種年齡層都可能被感染，尤其是幼兒與老人；此外，也可能產生如肺炎、支氣管炎等後遺症。
因此感冒時若體溫超過38.9℃、並達3天以上，或下顎與頸部的淋巴節腫大、且呼吸不順暢時，就應特別注意，以免併發其他病症。
From:三采養生館電子報
資料來源:邱正宏
夏天一到，炎熱的天氣讓戲水弄潮成為最吸引人的活動。可是許多人在游泳後常會感到耳朵不舒服，悶悶塞塞的甚至會有耳痛、聽力減退的現象，究竟是怎麼一回事呢？
From:Ohayo元氣健康報
經常搭機飛行的人都有過這種不舒服的經驗，當飛機起飛上升一段時間後開始有耳塞感，聲音變得很遙遠，同時耳朵也會嗡嗡作響，共鳴很厲害，有時甚至會感到疼痛。而飛機下降時，相同的情況又會再度出現，甚至比起上升時更嚴重。
From:Ohayo元氣健康報
資料來源:陸希平
案例：火旺伯年近60，剛從工廠退休，他平日身體尚稱健朗，除了血壓有些偏高。近來常有頭痛及口齒不清的現象，起初他不以為意，直到有一天在與好友相聚，酒酣耳熱之際，突然間昏倒，醒來後才發現已躺在醫院，嘴巴插著呼吸管子。 經過醫師的診斷後判定是腦中風，由於位置太深不適合作開刀手術。不幸中的大幸是，在經過一段時間的治療之後，火旺逐漸恢復健康，除了左側肢體不聽使喚外，其它功能尚稱正常。而放在脖子的氣管切管也在一段時間後順利拔除。在醫護人員的祝福下，火旺伯順利出院啦。
From:Ohayo元氣健康報
資料提供：壢新醫院復健科林頌凱醫師、環台醫療聯盟
您曾經在運動的過程中有咳嗽、哮喘或胸悶的情形嗎？當您從事較激烈的運動會感到極度疲憊且呼吸急促嗎？如果您曾有類似的症狀，您有可能是罹患了運動導致之氣喘。
From:Ohayo元氣健康報
中山醫學大學附設醫院牙科部一名牙醫師最近罹患口腔泡疹，嘴巴破個不停。深入瞭解後才發現，病患的口水沾在牙醫師的口罩上，可能是病患的泡疹病毒毒性太強，加上牙醫師抵抗力弱，才造成反覆感染。
From:Ohayo元氣健康報
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