養國子以道，乃教之六藝
按年存檔：2012
濕熱體質大雪節氣的「活法兒」-大雪
大雪節氣介紹
今年的大雪節氣是12.7～12.20，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」。此時氣溫更低，白晝更短。大雪時節，黃河以北一帶已有積雪，天氣寒冷。而江南才剛剛進入隆冬季節，陰冷寒濕。廣州一帶雖然還是草木蔥蘢，但也明顯感覺氣溫下降。《修養法》建議此月宜「補理肺胃」，加之此時節易受寒感冒，故重點要保暖祛寒，睡眠充足，保持良好免疫力。
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對抗氣喘 中藥果菜汁
文／陳旺全
在各種上呼吸道疾病中，氣喘及氣喘性支氣管炎、肺氣腫，都是屬於慢性非特異性呼吸器官疾病。然而，目前一般所稱的氣喘，多半是指由支氣管痙攣、收縮，所導致的呼吸困難，所以又稱為「支氣管性氣喘」。氣喘的主要特徵是重複發生急性呼吸困難，這是因為氣管內下呼吸道小分支阻塞而引起。
在急性期發作階段的氣喘，伴隨著有噓聲、咳痰症狀，但必須立即救治的，卻是因缺氧而發生的呼吸困難，因為此時病人吸氣緩慢、呼吸困難、氣體交換不及，而使胸部發生膨脹現象。如果氣喘繼續惡化下去，病人會出現持續性的胸悶及壓迫感，最嚴重的情形是持續數天的呼吸困難。由於長期氧氣量不足，病人皮膚會有發紺變紫現象，胸廓也因膨脹過度而有痙攣症狀，使病人無法藉咳嗽來吐出痰液，此時期稱為「氣喘性危象」。如不及時送醫急救，極可能會因持續性缺氧而死亡。
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台灣高階人才流失 全球最嚴重
今週刊．撰文：今週刊
一位跨國公司金融主管：我的員工裡，台灣人薪水只比菲律賓高，早就比不上大陸與印尼。一位交大ＭＢＡ高材生：我的工作被２、３位22Ｋ（「大專畢業生至企業職場實習方案」，因薪水為２萬２千元，簡稱22Ｋ方案）搶走，台灣找工作太難只能到國外。
低薪苦勞逼走人才。根據ＯＥＣＤ報告，台灣流失人口的高教育者比率最高。儘管人才出走，台灣還排拒外籍專業人士。ㄧ位被派駐來台的外籍主管，花５個月家人還來不了。沒有人才，台灣哪來競爭力？
「台灣，我回不去了。」
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有毒物穿上身 健康環保都犧牲
【記者呂苡榕╱台北報導╱台灣立報╱2012.11.21】
國際環保團體綠色和平20日公佈時尚品牌衣物抽驗結果，發現高達6成以上含有壬基酚聚氧乙烯醚（NPE），而使用了化學塗料的衣物則100%驗出塑化劑。化學物質殘留情況嚴重，讓生產者和消費者的健康間接受到威脅。綠色和平也呼籲各大國際品牌應負起企業社會責任，改善生產流程，而台灣政府則應該修訂化學物質管制標準，為消費者嚴加把關。
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輕忽小感冒，致命心肌炎上身
文／鍾碧芳
正值青春期的高中女生小玹，感冒已經3、4週了，平日只覺得胸口悶悶的，似乎沒有大礙，這天仍然照常參加學校的游泳課，孰料，起身後突然暈倒，經緊急送醫後才發現罹患了急性心肌炎，所幸靠葉克膜救回一命。
台東42歲的社工，即使感冒多日沒有復原，但她仍然硬撐著上班，卻在連續工作20個小時之後，突然暈倒，緊急送醫後仍然宣告不治。
年僅24歲的大陸廣播主持人夢秋，平日身體很好，前一段時間因為感冒，偶爾出現胸悶、心悸等症狀，但她都不以為意，某天仍然前往健身中心運動，想用流汗趕走感冒，沒想到，回到家後，卻突然倒地不起，送到醫院後已經回天乏術。
你知道嗎？上述案例都是真人真事，雖然類似案例不多，但一旦發生就是百分之百。台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管內科主任謝志民指出，臨床上並沒有統計數字顯示發生機率有多高，但曾有紀錄顯示，在病毒性心肌炎盛行期，只要罹患，嚴重期時會有50％的人因此死亡，看到這樣高的比例，民眾的確不能輕忽。
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海碩盃幕後傳奇—送報生變身百億身價物流大亨
今週刊．撰文：許瓊文
出處：今週刊829期
從十五萬新台幣白手起家，韓國福一手創立的海碩集團，三十年間，成為全球汎太平洋航線裝載量排名第二大的企業。身價百億元的他，在台灣卻相當低調，這位神祕富豪如何打造出今日成績？又為什麼對網球如此鍾情，連續六年舉辦「海碩盃」網球公開賽？
十月底，國內的網球迷一睹世界各國好手的風采，包括排名世界第四十二的澳洲選手葛洛絲、日本傳奇女將伊達公子、前大滿貫冠軍得主澳洲的茉莉克，剛拿下大阪公開賽女單冠軍的泰國一姊塔納蘇甘，以及詹皓晴、張凱貞等台灣新秀，齊聚台北小巨蛋拚球技。這些國際好手是來台參加「台北海碩盃國際職業女網公開賽」，海碩盃與ＬＰＧＡ高球賽是台灣兩大國際認可的體育賽事。
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政府基金操盤手謝青良坐擁4億豪宅
今週刊．撰文：劉俞青、歐陽善玲、辛曉昀
出處：今週刊829期
他不是知名企業的大老闆，也不是富二代他只是一個月領十多萬元薪水的基金操盤手，但如今，他坐擁４億元的頂級豪宅「勤美璞真」，享受極為優渥的頂級生活，他就是近日的新聞主角——買入「盈正」股票、坑殺政府勞退、勞保基金的基金經理人——謝青良。
一個兩年前的舊案，但是金管會與檢調機關卻怠忽職守，遲遲未做出懲處，任由政府基金與投資人的血汗錢大失血。
狠撈一票人民的血汗錢之後，要做什麼？答案是：住頂級豪宅。
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愛惜大腸，空腹吃水果
口述／王正一教授 （現任慈濟醫院董事、花蓮慈濟醫學中心顧問、台大醫學院榮譽教授）
整理／游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。
飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
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濕熱體質小雪節氣的「活法兒」-小雪
小雪節氣介紹
今年的小雪節氣是11.22～12.6，"斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪"，此時節萬物失去生機，天氣陰冷，黃河以北開始降雪。養生則順應自然，減少精氣神的消耗，保存陽氣，要早睡晚起、少欲保暖、適當進補。
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