立秋節氣介紹
今年立秋節是8.7-8.22。北方可以體驗到「立秋涼風至」，南方還要經歷「秋後一伏熱死人」的暑熱餘威。三伏天也將在立秋節氣結束，總體天氣轉為涼爽，人的食慾增加，陽氣向體內收斂。此時注意勿大汗，可清淡進補，同時儘量「早臥早起，與雞俱興」，將陽氣收斂與體內。
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濕熱體質立秋節氣的「活法兒」-立秋
養國子以道，乃教之六藝
知識
卵巢癌不是中年女性專利
【記者楊欣潔／專題報導／聯合報】
近來有些人流行用「剩女」形容達適婚年紀的單身女性，現代女性晚婚、不婚比率攀升，罹患卵巢癌機率也增加，若定期檢查，及早發現，早期卵巢癌治療效果頗佳，讓「剩女」變成「勝女」。
有漂亮寶貝之稱的民進黨立委邱議瑩，因卵巢癌化療而掉髮，日前她以平頭造型現身，讓人佩服她抗癌的勇氣與毅力。
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鳳梨
【植物特徵】
鳳梨是鳳梨科的多年生草本植物，植株具有蓮座般的外觀，劍狀葉片呈厚革質，緊密排列，有的全緣，有的具有粗鋸齒，全株高約60~100公分左右。花朵頂生，總狀花序聚生成松樹的毬果狀，看起來就像是一粒小鳳梨。小花紫色，依序綻放，每一花序約有百餘朵小花。果實為聚合果，呈筒狀圓錐形，還沒成熟前呈濃綠色，成熟後才慢慢轉成黃色或紅色，果實上的每一果目即為一小果。果肉多為黃色或金黃色，但也有部份種類為乳白色，通常具有濃郁的香氣。果實頂端長有冠芽，會長出叢生緊密的小葉片，成為鳳梨果實獨具的特徵。
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濕熱體質大暑節氣的「活法兒」-大暑
大暑節氣介紹
今年的大暑節氣從7月22日~8月6日，包含著頭伏和二伏，是全年溫度最高的時候，天氣火熱，地氣陰濕，加之午後的雷陣雨，濕熱最易克傷脾胃，脾濕重、胃陰涼。所以此時尤其要注意保護脾胃，避暑祛濕、心靜清涼。
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車曬豔陽下 毒苯傷身
【聯合報╱記者詹建富／台北報導╱2007.07.13】
炎夏中的汽車像烤箱，有些車主會使用隔熱紙或遮陽板來降低車廂被太陽「烤」的溫度。
車子曝曬過久，裝潢、皮件會因高溫釋放苯等有害物質，尤以新車最明顯。專家提醒，上車後先搖下車窗五到十分鐘，打開空調室外循環，讓內外空氣流通，再改為室內循環，以免吸入「毒氣」。
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這樣吃，天然滅火氣
文／連以晴
提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦能覆舟」的道理，吃到對的食物確實有降火氣的效果，但吃錯了食物，也是會增加火氣的，所以，可千萬不能隨便亂吃喔！
在科技進步、經濟發達的年代，許多人都想追求最理想的生活品質，聲色影音效果、足跡踏遍大江南北，滿足口腹之慾早已是最基本的要求，連北宋大文豪蘇軾都曾經寫到：「無肉令人瘦」的字句，而創造出一代名菜──「東坡肉」，這樣大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。
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人體五大排毒器官
市售 50 種常見室內植物淨化室內空氣能力總表
[教學] iHerb.com 健康食品、健康用品網購教學
會用 iherb 網站買健康食品是為了買陳俊旭博士介紹的緩解過敏的健康食品。本篇除了提供優惠碼給第一次訂購的網友之外，還有我整理的健康食品。裡面有折扣碼和推廣禮券碼
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被人忽略的健康負擔～膠囊狀、錠狀自然健康產品的添加物
本文作者：Christine Chen, R.Ph., M.S., CNPA
吃維他命、CoQ10膠囊，或者是各種本草或是中藥，總是希望用最天然無負擔的方式來回覆健康身體，然而，吃進一粒綜合維他命錠或是葡萄糖胺膠囊的同時，你知道除了活性成分外，你也吃進了影響活性成分，對健康完全沒有意義的賦型劑、添加物，甚至成為人體負擔的化學物質，最簡單的檢視方式，你吃的膠囊或錠劑有顏色嗎？如果有，這些化學色素，對你的健康絕對沒有好處。
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