濕熱體質寒露節氣的「活法兒」-寒露

寒露節氣介紹
今年的寒露節氣是10.8~10.22,《孝經緯》說:「秋分後十五日,斗指辛,為寒露,謂露冷寒而將欲凝結矣」。寒露時節,南方都已入秋,北方呈現深秋景色,層林盡染,白雲紅葉。此時秋氣清朗,或有秋風暴起,要加衣防風寒,飲食滋潤、溫暖,勿吃撐,少生冷,養護脾胃。

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濕熱體質秋分節氣的「活法兒」-秋分

秋分節氣介紹
今年的秋分節氣是9.22~10.7,秋分時,太陽直射赤道,晝夜各12小時。《春秋繁露》記載:「秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平」,宋朝時秋分日百官放假。過了秋分「一場秋雨一層寒」的體會更加明顯了。養生要注意潤秋燥、養脾胃、防秋涼。

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濕熱體質白露節氣的「活法兒」-白露

白露節氣介紹
今年的白露節是9.7~9.21,此節氣,早晚溫差是一年中最大的,清晨草木上可見到白色露水,故名白露。俗話說「白露天始冷,鴻雁南飛去」,即便是南方,也要「白露勿露身」了。民間有白露節氣適宜祈謝求福的習俗。養生上注意早晚保暖,不要吃太飽,安寧志性,令心神像秋季的天空一樣清明爽朗。

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濕熱體質立秋節氣的「活法兒」-立秋

立秋節氣介紹
今年立秋節是8.7-8.22。北方可以體驗到「立秋涼風至」,南方還要經歷「秋後一伏熱死人」的暑熱餘威。三伏天也將在立秋節氣結束,總體天氣轉為涼爽,人的食慾增加,陽氣向體內收斂。此時注意勿大汗,可清淡進補,同時儘量「早臥早起,與雞俱興」,將陽氣收斂與體內。

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卵巢癌不是中年女性專利

【記者楊欣潔/專題報導/聯合報】
近來有些人流行用「剩女」形容達適婚年紀的單身女性,現代女性晚婚、不婚比率攀升,罹患卵巢癌機率也增加,若定期檢查,及早發現,早期卵巢癌治療效果頗佳,讓「剩女」變成「勝女」。
有漂亮寶貝之稱的民進黨立委邱議瑩,因卵巢癌化療而掉髮,日前她以平頭造型現身,讓人佩服她抗癌的勇氣與毅力。

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鳳梨

【植物特徵】
鳳梨是鳳梨科的多年生草本植物,植株具有蓮座般的外觀,劍狀葉片呈厚革質,緊密排列,有的全緣,有的具有粗鋸齒,全株高約60~100公分左右。花朵頂生,總狀花序聚生成松樹的毬果狀,看起來就像是一粒小鳳梨。小花紫色,依序綻放,每一花序約有百餘朵小花。果實為聚合果,呈筒狀圓錐形,還沒成熟前呈濃綠色,成熟後才慢慢轉成黃色或紅色,果實上的每一果目即為一小果。果肉多為黃色或金黃色,但也有部份種類為乳白色,通常具有濃郁的香氣。果實頂端長有冠芽,會長出叢生緊密的小葉片,成為鳳梨果實獨具的特徵。

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濕熱體質大暑節氣的「活法兒」-大暑

大暑節氣介紹
今年的大暑節氣從7月22日~8月6日,包含著頭伏和二伏,是全年溫度最高的時候,天氣火熱,地氣陰濕,加之午後的雷陣雨,濕熱最易克傷脾胃,脾濕重、胃陰涼。所以此時尤其要注意保護脾胃,避暑祛濕、心靜清涼。

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車曬豔陽下 毒苯傷身

【聯合報╱記者詹建富/台北報導╱2007.07.13】
炎夏中的汽車像烤箱,有些車主會使用隔熱紙或遮陽板來降低車廂被太陽「烤」的溫度。
車子曝曬過久,裝潢、皮件會因高溫釋放苯等有害物質,尤以新車最明顯。專家提醒,上車後先搖下車窗五到十分鐘,打開空調室外循環,讓內外空氣流通,再改為室內循環,以免吸入「毒氣」。

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這樣吃,天然滅火氣

文/連以晴
提到降火氣,多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確,中醫觀點中,任何事情都是一體兩面,就像「水能載舟,亦能覆舟」的道理,吃到對的食物確實有降火氣的效果,但吃錯了食物,也是會增加火氣的,所以,可千萬不能隨便亂吃喔!
在科技進步、經濟發達的年代,許多人都想追求最理想的生活品質,聲色影音效果、足跡踏遍大江南北,滿足口腹之慾早已是最基本的要求,連北宋大文豪蘇軾都曾經寫到:「無肉令人瘦」的字句,而創造出一代名菜──「東坡肉」,這樣大口吃肉、大口喝酒的飲食模式,對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過,也就是這樣的生活,讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛!這個夏天想要清涼一下,不妨忌忌口,將「上火食物黑名單」深刻於腦海中,能閃多遠就多遠。

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人體五大排毒器官

作者:陳俊旭
皮膚,可以說是人體的五大排毒器官,因此要排毒可以從這些器官下手。一旦身體的毒素降低或是清光了,我們的身體就會提高對過敏的容忍度,自然過敏就不會輕言復發了。

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