寒露節氣介紹
今年的寒露節氣是10.8~10.22，《孝經緯》說：「秋分後十五日，斗指辛，為寒露，謂露冷寒而將欲凝結矣」。寒露時節，南方都已入秋，北方呈現深秋景色，層林盡染，白雲紅葉。此時秋氣清朗，或有秋風暴起，要加衣防風寒，飲食滋潤、溫暖，勿吃撐，少生冷，養護脾胃。
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濕熱體質寒露節氣的「活法兒」-寒露
養國子以道，乃教之六藝
常識
濕熱體質秋分節氣的「活法兒」-秋分
秋分節氣介紹
今年的秋分節氣是9.22~10.7，秋分時，太陽直射赤道，晝夜各12小時。《春秋繁露》記載：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，宋朝時秋分日百官放假。過了秋分「一場秋雨一層寒」的體會更加明顯了。養生要注意潤秋燥、養脾胃、防秋涼。
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濕熱體質白露節氣的「活法兒」-白露
白露節氣介紹
今年的白露節是9.7~9.21，此節氣，早晚溫差是一年中最大的，清晨草木上可見到白色露水，故名白露。俗話說「白露天始冷，鴻雁南飛去」，即便是南方，也要「白露勿露身」了。民間有白露節氣適宜祈謝求福的習俗。養生上注意早晚保暖，不要吃太飽，安寧志性，令心神像秋季的天空一樣清明爽朗。
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濕熱體質立秋節氣的「活法兒」-立秋
立秋節氣介紹
今年立秋節是8.7-8.22。北方可以體驗到「立秋涼風至」，南方還要經歷「秋後一伏熱死人」的暑熱餘威。三伏天也將在立秋節氣結束，總體天氣轉為涼爽，人的食慾增加，陽氣向體內收斂。此時注意勿大汗，可清淡進補，同時儘量「早臥早起，與雞俱興」，將陽氣收斂與體內。
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卵巢癌不是中年女性專利
【記者楊欣潔／專題報導／聯合報】
近來有些人流行用「剩女」形容達適婚年紀的單身女性，現代女性晚婚、不婚比率攀升，罹患卵巢癌機率也增加，若定期檢查，及早發現，早期卵巢癌治療效果頗佳，讓「剩女」變成「勝女」。
有漂亮寶貝之稱的民進黨立委邱議瑩，因卵巢癌化療而掉髮，日前她以平頭造型現身，讓人佩服她抗癌的勇氣與毅力。
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鳳梨
【植物特徵】
鳳梨是鳳梨科的多年生草本植物，植株具有蓮座般的外觀，劍狀葉片呈厚革質，緊密排列，有的全緣，有的具有粗鋸齒，全株高約60~100公分左右。花朵頂生，總狀花序聚生成松樹的毬果狀，看起來就像是一粒小鳳梨。小花紫色，依序綻放，每一花序約有百餘朵小花。果實為聚合果，呈筒狀圓錐形，還沒成熟前呈濃綠色，成熟後才慢慢轉成黃色或紅色，果實上的每一果目即為一小果。果肉多為黃色或金黃色，但也有部份種類為乳白色，通常具有濃郁的香氣。果實頂端長有冠芽，會長出叢生緊密的小葉片，成為鳳梨果實獨具的特徵。
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濕熱體質大暑節氣的「活法兒」-大暑
大暑節氣介紹
今年的大暑節氣從7月22日~8月6日，包含著頭伏和二伏，是全年溫度最高的時候，天氣火熱，地氣陰濕，加之午後的雷陣雨，濕熱最易克傷脾胃，脾濕重、胃陰涼。所以此時尤其要注意保護脾胃，避暑祛濕、心靜清涼。
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車曬豔陽下 毒苯傷身
【聯合報╱記者詹建富／台北報導╱2007.07.13】
炎夏中的汽車像烤箱，有些車主會使用隔熱紙或遮陽板來降低車廂被太陽「烤」的溫度。
車子曝曬過久，裝潢、皮件會因高溫釋放苯等有害物質，尤以新車最明顯。專家提醒，上車後先搖下車窗五到十分鐘，打開空調室外循環，讓內外空氣流通，再改為室內循環，以免吸入「毒氣」。
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這樣吃，天然滅火氣
文／連以晴
提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦能覆舟」的道理，吃到對的食物確實有降火氣的效果，但吃錯了食物，也是會增加火氣的，所以，可千萬不能隨便亂吃喔！
在科技進步、經濟發達的年代，許多人都想追求最理想的生活品質，聲色影音效果、足跡踏遍大江南北，滿足口腹之慾早已是最基本的要求，連北宋大文豪蘇軾都曾經寫到：「無肉令人瘦」的字句，而創造出一代名菜──「東坡肉」，這樣大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。
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