更年期婦女因雌激素減少，會產生潮紅心悸、失眠頭痛、情緒不穩等症狀，也會相繼發生皺紋、骨質疏鬆症、心臟血管疾病、生殖泌尿道萎縮等老化現象。台北康寧醫院婦產科醫師詹景全表示，服用鈣穩和植物性雌激素，有助於婦女改善更年期不適症狀。
針對研究顯示服用雌激素超過四年，會增加乳癌與心臟血管疾病發生的機率。詹景全指出，植物性雌激素，就是與雌激素β的接受器結合者，因主影響含β─接受器的中樞神經系統、血管、膀胱、骨骼和皮膚，可改善停經後潮紅、心悸、記憶衰退、頻尿、骨質流失及陰道乾燥等症狀，而不易與雌激素的α接受器結合，故對乳房和子宮影響較少，可減少對乳癌及子宮內膜癌的疑慮。
From：Ohayo元氣健康報
詹景全說，上述的藥品食物可統稱為選擇性雌激素接受器調整劑（簡稱ＳＥＲＭｓ）的非雌激素所屬的類固醇化合物，目前臨床上最常用的有鈣穩和植物性雌激素兩種，特別分述如下：
(一)、鈣穩：已獲美國食品和藥物管理局通過，可以預防和治療骨質疏鬆症，停經後婦女每天服用六十公克，加上五百公克的鈣，可以預防脊椎骨折，增加骨質密度，骨折率降低為正常的零點七倍。其作用機轉為減少骨鈣轉換，即減低骨鈣的破壞和增加骨骼的生長，但必須補充足夠的鈣，而且使用鈣穩的好處可以減少乳癌發生機會，研究發現服用鈣穩三年，乳癌相對危險發生率為零點二四倍，使用時間越長，乳癌發生機會越少。同時發現鈣穩使用者的子宮內膜癌相對的危險為零點三八倍，皆代表此藥物可保護骨骼，並減少乳癌及子宮內膜癌。
(二)、植物性雌激素：已有超過三百種植物含有雌激素功用，而在人類食品中主要為異黃酮和木質素；前者存在於黃豆、豆漿、豆腐、四季豆、花生、甜薯、紅羅蔔、蒜和綠豆等中：後者存在於燕麥、裸麥、栗子、蘋果、梨和洋蔥等中。其它如苜蓿芽、人參、薑、甘草、茶、茴香等亦含有不同的植物性雌激素。
詹景全建議，更年期婦女於停經初期的四年內，若有潮紅、盜汗、心悸、情緒不穩等症狀，仍可在醫師指示下服用傳統的雌激素，而在四年內因乳癌風險逐漸增加，應視每位婦女情況，漸漸停用雌激素或改用ＳＥＲＭｓ藥物，如鈣穩和植物性雌激素，有助於更年期婦女，獲得更好的生活品質。
