太愛睡覺 可能是病

一項由台灣睡眠醫學學會在今年農曆春節後做的調查,調查結果顯示,白天嗜睡或是多眠的人口,約有百分之七,這個數據與先進國家相當類似,而且其中有半數為輕度嗜睡者,約有上百萬的人口。
台灣睡眠醫學學會理事長李宇宙醫師表示,傳統的睡眠醫學觀念一直將重心擺在晚上失眠或睡不好,但是白天的清醒問題可能更值得大家警惕,尤其青少年和青壯人口,白天嗜睡和發生意外的機率相關性特別明顯。
二十八歲的黃先生深受白天嗜睡的困擾,他從高中開始,早上到第三堂課就開始打瞌睡,成為老師眼中的「朽木」,退伍後更嚴重,每天睡覺超過十二個小時,白天依舊晃神,好幾次騎車差點發生車禍或撞電線杆。
From:Ohayo元氣健康報

三軍總醫院精神科部主治醫師毛衛中指出,許多人以為乘車、開會、上課時打嗑睡,是環境沈悶單調所致,可是在應該要專注卻無法專注的場合,仍然昏沈嗜睡甚至發生意外,就有問題,在眾多原因中,「睡眠呼吸障礙」引起的嗜睡症是常見原因,黃先生即是一例。他說,這項調查發現,一成二的受訪者表示,在工作中曾經因為分心而發生小意外,另外有百分之六點四的人只要一開車幾分鍾,就會昏沈嗜睡。
台灣睡眠醫學會認為,在許多先進國家中,疲勞駕駛和車禍的相關性近年已經受到高度的重視,國人對這方面的認知並不夠。

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