資料來源:賴興華、e世代送子鳥生殖醫學中心
前言：
當您已悄悄進入45-50歲，且經常感覺臉潮紅、盜汗、腰酸、失眠、情緒不穩定、胸口悶…等症狀時，您有可能已進入更年期了，這代表您的人生正步入另一階段的開始，為了讓您的晚年生活過得更健康且快樂，建議您開始補充女性賀爾蒙來改善生活品質。
From:Ohayo元氣健康報
1. 補充女性賀爾蒙的優點：
可改善臉熱潮紅，睡眠障礙，胸悶，心情鬱悶，心悸，預防骨質疏鬆，及老年失智症…等。
2. 補充女性賀爾蒙的缺點：
國外有些研究認為長期使用超過5年以上之婦女，有罹患乳癌及心血管疾病的風險，故如需長期使用者，宜選擇相對安全之賀爾蒙療法，如植物性雌激素及利飛亞（Livial）…。
3. 補充女性賀爾蒙前是否需要先安排身體檢查？
使用女性賀爾蒙前最好先安排女性四大癌症篩檢再用藥比較安全，檢查項目包括子宮頸抹片、陰道超音波、乳房超音波、血液檢查（腫瘤指標、肝、腎功能、膽固醇、三酸肝油脂…等）、及人類乳突狀病毒基因篩檢（HPV DNA）。
4. 女性賀爾蒙之補充方式有很多，我適合那一種方式？
常見的補充方式有兩種：
o 每天補充雌激素及黃體素：適合停經兩年以上或年紀超過52歲者，不希望〝月經〞再來者使用。
o 每月補充雌激素 24天及黃體素12天：適合接近更年期或剛進入更年期婦女，仍希望每月還有〝月經〞者使用。
o 至於您適合那一種，應由醫師根據您的身體狀況來選擇適合您的藥物（註：女性荷爾蒙有許多不同種類及劑型）。
5. 補充女性賀爾蒙可能會出現之三大症狀：
陰道少量出血、乳房脹痛、陰道分泌物增加…等。
6. 女性荷爾蒙要補充多久較好？
1-5年或更久，由醫師視您的身體狀況而定，但請記得每年定期做身體檢查。
7. 是否有需要添加黃體素？
如果您的子宮還在，請記得加黃體素，若子宮已不在，則可加也可不加。
8. 是否有需要添加鈣質？
如果您常覺得腰酸或已經更年期很久了，可請您的醫師為您安排骨密度測定，若檢查結果顯示有骨質疏鬆，最好再添加鈣片，或多攝取高鈣食物即可。
(高鈣食物：如鮮奶、乳酪、優酪乳、小魚乾 ....。)
9. 需要定期安排健康檢查嗎？
建議您利用每年生日或母親節（好記）時，回門診安排女性四大癌症篩檢：包括子宮頸癌、乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌，來關心自己的健康 。
