資料來源:嘉義基督教醫院 心臟內科主任陳澄鋆醫師 環台醫療聯盟
在我的經驗中，較年長的患者到心臟內科看病時常會提到"暈一下"這個問題。患者中有一位王老先生，有天晚上睡到半夜醒來想上廁所，起身走向廁所時覺得頭有點暈，接著便失去了知覺。家人聽到碰撞的聲響趕緊跑出來探視，只見王老先生躺在地上，人已經醒了但是很虛弱，仔細察看他身上有沒有受傷時，發現他的額頭和眼眶都撞的瘀青了，幸好沒有傷到骨頭。家人詢問他發生了什麼事，他也想不起來到底發生了什麼事。類似上述的暈眩情況，也常發生在蹲下後再站起來時，或者是坐著要起來行走時。摔的較嚴重的甚至會造成腦部受傷、出血或是骨折，狀況輕微的可能只是短暫幾秒鍾的暈眩，但不會失去知覺。
From:Ohayo元氣健康報
由躺著或蹲著的姿勢起身站立，是日常生活中常做的動作，看起來簡單卻需要身體各器官，如：心臟、血管、神經之間的相互協調，才能完美的達成任務。當身體站起來時，心臟需要把足夠的血液，經由血管送入位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當的縮小管徑，好使血液送的更高更遠。但是如果這些器官的反應太慢，或不能達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，醫學上稱此種現象為「姿態性低血壓」。
老年人的神經反應因為逐漸退化而變的遲緩，所以發生此種現象的機會增加許多。此外，老年人若平日服用一些血管擴張劑、甲型或乙型阻斷劑等藥物，那麼發生「姿態性低血壓」的機會就更多了。若是老年人的傳導系統出了毛病，致使心跳過慢，這種暈眩就有可能隨時會發生，而不僅只在姿勢改變時發生。
要如何預防這種在姿勢改變後所發生的暈眩或昏倒呢？這必須要從「習慣」上著手。老年人在躺久了或睡醒以後想要起床時，先躺著做些手和腳的動作，讓四肢活動活動，例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鍾以後站起來，站起來以後不要馬上走動，等到不會感覺暈眩時，再邁開步伐行走。另外，不論看電視、坐車、坐飛機，在久坐之後站起來之前，最好雙腳先交替活動十五至三十秒，然後才站起來。這些「預備動作」可以使關節較為靈活，養成這些習慣就可以避免暈眩。假若因為個性太急躁，或一時忘了突然站起來而感到暈眩時，最好趕快蹲下或坐下，以減輕昏倒時受傷的嚴重程度。
