霜降節氣介紹
太陽到達黃經210°時為霜降，今年霜降節氣是10.23～11.6，《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」霜降是冬季的前奏，預示著氣溫繼續降低，人體的陽氣向內收斂，所以尤其適合進補。飲食溫暖滋潤，衣著保暖腰腳，睡眠充足，固斂精神。
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濕熱體質霜降節氣的「活法兒」-霜降
養國子以道，乃教之六藝
節氣
濕熱體質寒露節氣的「活法兒」-寒露
寒露節氣介紹
今年的寒露節氣是10.8~10.22，《孝經緯》說：「秋分後十五日，斗指辛，為寒露，謂露冷寒而將欲凝結矣」。寒露時節，南方都已入秋，北方呈現深秋景色，層林盡染，白雲紅葉。此時秋氣清朗，或有秋風暴起，要加衣防風寒，飲食滋潤、溫暖，勿吃撐，少生冷，養護脾胃。
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濕熱體質秋分節氣的「活法兒」-秋分
秋分節氣介紹
今年的秋分節氣是9.22~10.7，秋分時，太陽直射赤道，晝夜各12小時。《春秋繁露》記載：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，宋朝時秋分日百官放假。過了秋分「一場秋雨一層寒」的體會更加明顯了。養生要注意潤秋燥、養脾胃、防秋涼。
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濕熱體質白露節氣的「活法兒」-白露
白露節氣介紹
今年的白露節是9.7~9.21，此節氣，早晚溫差是一年中最大的，清晨草木上可見到白色露水，故名白露。俗話說「白露天始冷，鴻雁南飛去」，即便是南方，也要「白露勿露身」了。民間有白露節氣適宜祈謝求福的習俗。養生上注意早晚保暖，不要吃太飽，安寧志性，令心神像秋季的天空一樣清明爽朗。
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濕熱體質立秋節氣的「活法兒」-立秋
立秋節氣介紹
今年立秋節是8.7-8.22。北方可以體驗到「立秋涼風至」，南方還要經歷「秋後一伏熱死人」的暑熱餘威。三伏天也將在立秋節氣結束，總體天氣轉為涼爽，人的食慾增加，陽氣向體內收斂。此時注意勿大汗，可清淡進補，同時儘量「早臥早起，與雞俱興」，將陽氣收斂與體內。
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濕熱體質大暑節氣的「活法兒」-大暑
大暑節氣介紹
今年的大暑節氣從7月22日~8月6日，包含著頭伏和二伏，是全年溫度最高的時候，天氣火熱，地氣陰濕，加之午後的雷陣雨，濕熱最易克傷脾胃，脾濕重、胃陰涼。所以此時尤其要注意保護脾胃，避暑祛濕、心靜清涼。
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[節氣] 芒種－蔬果生津 沖澡驅暑
整理記者：詹建富/聯合報
諮詢：彰化秀傳醫院中醫部醫師廖道文
1.源起：是24節氣中的第9個節氣，太陽到達黃經75°
2.日期：國曆6月5日
3.氣侯：芒種是夏季第三個節氣。這時候有細芒的麥子快收成，有芒的稻子也趕著播種，是農事正忙時刻，所以稱為「芒種」，也有「忙種」之意。此時梅雨季節已近尾聲，天氣也將從梅雨轉變為午後雷陣雨。
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[張居正]申時行說二十四番花信
兩條燈街，入口處都有招牌。左邊燈街口子上，五盞八角玲瓏宮燈上各寫了一個大字，合起來是「九曲黃河燈」。頤名思義，這條燈街很長，猶如九曲黃河。一入街中，便設有多處藩籬，綵燈巧布，人人其中，往往轉暈了找不到出口。右邊燈街人口處，吊了七盞走馬宮燈，上面書寫的字兒是「二十四番花信燈」。在萬曆六年的鰲山燈會中，就扎飾了「九曲黃河燈」，朱翊鈞還曾興致勃勃地走了進去，若不是管燈的火者領路，他恐怕在裡面轉悠一晚上也出不來。今夜裡，朱翊鈞還想進去一試，他就不信自己沒有本事走出來。但是，右邊的這個「二十四番花信燈」卻是萬曆六年那次燈會中沒有的，朱翊鈞喊來馮保，好奇地說：
「二十四番花信燈，是個啥含義兒?」
From：《張居正》第四卷，第二十五回
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