泡腳對健康的好處,主要在於改善血液循環。台北市立聯合醫院中醫主治醫師吳建隆說,若從西醫的觀點來看,由於人體血液有一半以上是集中於下肢靜脈,因此靜脈回流要好,需要仰賴良好的肌肉收縮與關節活動,但是忙碌的現代人缺乏運動,平日上班若不是久坐於辦公桌前,就是好似罰站般站上一整天,容易造成靜脈曲張,尤其上了年紀的人,長期不動,也可能影響心肺功能,而原本心臟有問題者更要留意;泡腳有助於改善循環,降低腳的腫脹感,減少心臟的壓力負擔。
泡腳對健康的好處,主要在於改善血液循環。台北市立聯合醫院中醫主治醫師吳建隆說,若從西醫的觀點來看,由於人體血液有一半以上是集中於下肢靜脈,因此靜脈回流要好,需要仰賴良好的肌肉收縮與關節活動,但是忙碌的現代人缺乏運動,平日上班若不是久坐於辦公桌前,就是好似罰站般站上一整天,容易造成靜脈曲張,尤其上了年紀的人,長期不動,也可能影響心肺功能,而原本心臟有問題者更要留意;泡腳有助於改善循環,降低腳的腫脹感,減少心臟的壓力負擔。
作者:陳豐偉╱名家專欄之陳豐偉電子報
會來精神科看診的病人,往往伴隨長期頭痛,有些人已經做過腦波或其他檢查(甚至電腦斷層)找不出問題,有些人長期服用止痛藥、甚至不定期到診所打止痛針卻越來越嚴重,心情與睡眠跟著變糟。跑了許多醫院後,最後才輾轉來到精神科看診。
文/李名揚 提供/科學人
2010年諾貝爾物理獎頒給英國曼徹斯特大學的蓋姆(Andre K. Geim)和諾佛謝洛夫(Konstantin S. Novoselov),原因是他們於2004年首先分離出單層的石墨烯(graphene),並進行了許多相關研究。
文/林瑩秋
台灣驚傳第一個新庫賈氏病死亡案例!同時,研究報告顯示:今年傳統庫賈氏病發生率比去年同期暴增一倍。而且土壤、水、牛奶、奶粉都可能是傳染途徑,連帶骨牛肉、牛舌都找得到致病的毒蛋白……。這些發現,難道還不能讓政府反省開放美牛進口的政策到底對不對?
人類的思想真是個奇妙的東西。知覺(cognition),思考的過程和表現,讓我們能快速處理大量的外界信息。例如,當你睜開你的雙眼,你的大腦就承受著外界刺激的不斷炮擊。你可以有意識的專注的在想一件特定的事情,但是你的潛意識卻在處理著成千上萬的想法。不幸的是,我們的知覺並不完美,時常做出一些錯誤的判斷,心理學中把這種現象稱為認知偏差(cognitive biases)。這會在每個人的身上演繹著,不論年齡、性別、教育、智力或者任何其他因素。它們中的一些聲名遠颺為人們所熟知,有一些則鮮為人知,但是它們都很有趣。可以確定每個人都覺得有些在自己身上發生過,那麼現在,在你將來犯錯之前,先有個清楚地認識吧!
From:登高望遠
阿晨跟老公兩人最近在鬧離婚,阿晨哀怨的對黃律師說,當初熱戀時,覺得老公那些小缺點和生活習慣真是越看越可愛,結婚生活在一起後,卻發現這些小缺點,真是越看越氣越討厭,實在忍無可忍到無法再和對方繼續生活下去,便和老公提出離婚的要求。
阿晨的老公非常的錯愕,覺得兩人只是互動有摩擦,之間的步調可以在協調,而且夫妻相處之道,本來就是互相忍讓求進步嘛!有必要鬧到離婚嗎?
時序進入秋天,張太太動不動就覺得嘴巴乾燥,而最令她頭痛的過敏性鼻炎最近也不斷再犯,尤其早、晚噴嚏猛打、鼻涕直流,真不知道該怎麼辦,覺得應該要好好保養一下身體。常聽人家說:「秋燥傷肺」,所以秋天要「養肺」,不知道「秋燥傷肺」跟自己最近過敏性鼻炎動不動就犯有沒有關係,為什麼秋天要「養肺」?又要如何「養肺」呢?
關節指的就是「軟骨」,很多人以為軟骨有個「骨」字,就以為是骨頭的一部分,有些出現退化性關節炎的病人,還以為是自己的骨頭發生了狀況,甚至吃鈣片想要改善自己「骨頭」退化及疼痛問題,事實上,骨頭與軟骨是完全不同的,兩者既然不相同,「保養關節」與「存骨本」當然也就是兩回事。
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