琉璃苣Borage又名Starflower是歐洲人使用了七百年的藥草，屬一年生草本植物，30至60公分不等，原產於地中海沿岸的歐洲。除了藥用外，更做為蔬菜煮食或生吃，葉子、花及種子都富含營養素並有藥用價值。琉璃苣擁有許多醫學價值，許多年來，民間一直流傳著琉璃苣的多種治療功效，一直到最近，人們才從研究中發現其種子內含有高量的γ-亞麻脂酸，而給予較高的醫學評價，這是因為γ-亞麻脂酸被證實可以治療多種疾病；GLA成分除了具有強烈的防止血液凝塊作用，也被證實對罹患高血壓的動物有降低血壓的功能。
From：OHAYO元氣早安健康生活網
中央社新聞 報導
琉璃苣是一種生長在歐洲有著紫色星星花瓣的小草,它的種子.花瓣.葉子都有醫藥的效能(註1)。
琉璃苣從中世紀以來在羅馬及希臘都被用來當做心臟的鎮靜劑， 最近在全美麻醉醫學大會中也被肯定, 因為它經過臨床的驗證, 能夠降低醫院加護病房中急性呼吸衰竭的死亡率；研究人員讓急性呼吸衰竭重症患者服用琉璃苣油, 魚油, 蛋白質與醣類, 加上抗氧化劑所組成的一種特殊營養飲食, 結果發現它們能夠降低35%的死亡率；由肺液中收集的體液樣本分析, 接受琉璃苣營養的病人白血球較少, 顯示發炎情況較不嚴重。
琉璃苣（Borage）為紫草科（Boraginaceae）琉璃苣屬（Borago）之一年生植物。學名Borago officinalis L.原產於地中海地區及西亞。最早栽培於敘利亞及土耳其，隨後栽植於西班牙。拫據Richter's公司2000年之香草目錄記載：琉璃苣目前廣泛栽培於歐洲英格蘭、美國、加拿大西部、紐西蘭及北非。全球栽培面積超過5,000公頃以上，北美洲有2,000公頃，英國有700公頃，其他栽培地區有智利、多明尼加、海地。根據Gail Atkinson（2000）之報導得知：1999年在加拿大之Saskatchewan及Alberta至少有14,770公頃。
琉璃苣植株60-100公分高，莖中空，莖葉均有白色刺毛，帶小黃瓜味。葉長橢圓形。莖頂開星狀的藍色花朵，因此，經濟栽培的琉璃苣也稱為星狀花（Starflower），花瓣5枚。種子為小堅果，長方形約0.5公分長，棕黑色，每公克有50-73粒種子。
From：MissC at 術數縱橫
作者：台北 碧華
花東縱谷出好米，這是眾所公認。中央山脈的屏障減緩了工業污染的腳步，花東河流雖然短促，卻帶著山上豐富的礦物質和腐植質滋潤這塊地，所以花東的米豐潤晶瑩、粒粒飽滿。宜蘭、花東都有好山好水的地利之便，但這裡日照比宜蘭更充足，加上一群善心人懂得珍惜，使得老天的恩賜得以永續經營，所以本期介紹花東慈心驗證的兩家有機米產銷班。
天下第一班──花蓮市有機米產銷班
From：http://www.bwmc.org.tw/Tfr/tfr_75/tfr_75_17.htm
文．楊五常、張曉卉
腎臟病成為最新「國病」，新聞標題好嚇人。
夜尿、尿有泡泡、尿混濁，需要擔心嗎？
台北榮總腎臟科主任楊五常為你破解常見的腎臟病10大迷思。
From：康健雜誌 123期 (2009/02)
【文／龔善美】
胸口有灼熱感，好像有把火在燒，又稱「火燒心」，是單純的胃酸逆流，還是可怕的癌症？
身為公關的小梅，最近工作壓力超大，常常覺得胸窩的位置有灼熱感，很難確切形容那種感覺，想想曾經聽人說過有種「火燒心」的毛病，感覺很相似，而且很容易打嗝或腹脹，吃飽了或是覺得餓時都容易不舒服，有時候也會喉嚨不適而想咳嗽，好不容易找時間去醫院看病，主治醫師懷疑她是胃酸逆流，安排她另外找個時間去做胃鏡檢查。
From：常春月刊
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台大護理長提供
我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我，使我明白為什麼我血壓升高時，我就去爬山，在山上伸臂呼吸，及拉筋甩手，回來後再量就正常，原來是如此，願我好友都來做這運動。
為了您的健康，請做養生深呼吸！！！
深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。
From：網路分享文章
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。不過含量方面倒是相差無幾，都是膠囊狀的，裡面的 GLA （次亞麻油酸）都差不多在 9%~10% 左右。
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