專欄作者/陳順吉
台灣人很重視流行趨勢，也很重視相關資訊，總在追尋最新的資訊，怕自己不知道，怕跟不上時代。這樣的「資訊焦慮症」常常導致台灣人「跟流行」與「人云亦云」的傾向。這種特性表現在許多層面上，連應該更小心謹慎的「健康面向」也不例外。
基本上，台灣人對於健康意識很重視，根據東方線上2008版E-ICP東方消費者行銷資料庫顯示，高達83.1﹪的人「在購買食品時，我一定會查看內容添加物的標示及保證期限」，高達80.8﹪的人「經常提醒自己和家人要注意身體健康」。落實到實際行為，甚至有40.0﹪的人願意「選擇對健康美容有益的食物，美味可口並不那麼重要」，而且有36.5﹪的人「每年定期健康檢查」，若以健康意識的集群分析來看，有39.1﹪是「積極養生族」。
以上的數據皆可顯示台灣人對健康意識的重視。
From： iSURVEY 行銷週報
文．朱芷君 攝影．陳德信
室外大太陽，室內像冰宮，讓你疲累、頭痛、失眠、毫無食慾？簡單秘訣預防小毛病，從此愛上夏天。
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【康健雜誌116期 健檢沒發現的事】
【文／林貞岑；攝影／陳怡安】
食物的植物化學素並不會因加熱而破壞，且食物經過烹煮後，纖維軟化容易吸收，加上油脂滋潤，更有利於脂溶性維生素和茄紅素的吸收出來，這是喝果汁無法吸收到的營養素。
【康健雜誌116期 健檢沒發現的事】
【文／金紫學】
「Miss胡，妳看看，這個病患是不是和電視上常看到的那名歌手很像？」台北醫學大學附設醫院副院長鄭信忠是知名齒顎矯正科醫師，有天上午看診時，才翻開跟診護士遞過來下個就診病患的病歷，就從X光片呈現的磨牙程度及臉形等資料，直覺認為對方和某和名歌手很像。
跟診護士還來不及答腔，一位約三、四十歲的壯年男士已推門進來，只見鄭信忠和護士同時瞪大了眼睛。原來，走進診間的男士，就是那名知名歌手，「這⋯⋯這也未免太巧了吧！」
說是巧，其實也不盡然。鄭信忠說，磨牙是很多人都有的毛病，一旦磨牙磨久了，牙齒的咬合面難免被磨平，不僅影響正常咬合及進食，通常也會改變臉型，讓人印象深刻。
From：常春月刊
廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！
小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般人略粗，這是心血管疾病的高危險群。
之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！
為了家人及自己的健康小弟在此提供一個最好又有效的救命方式：
平日多觸摸檢查每個家人的左後上背，左後上背肩胛骨轉彎處右方約1-2吋的心俞穴是心臟出現異常主治穴！
From：網路分享文章
季節交替－四大敏感肌慎防惡化
【文∕吳靜美 】
莉莉有張白白嫩嫩、吹彈得破的美麗臉龐，羨煞許多人，問她用什麼保養品，她總是說：「沒有啊，我都只擦防曬而已。」有些女同事就懷疑她一定花了大錢買保養品、做臉，不然怎麼可能呢？而小蘭的臉是屬於油性皮膚，因為很容易出油，因此，一天要洗好多次臉，來保持皮膚的清爽，可是每次洗完臉又覺得臉上似乎有些小小脫皮的感覺，但也不太敢亂擦什麼保養品，因為人家說，油性的臉頰，已經有許多天然的油脂保護了，不可再擦太多東西，最近臉上的脫皮似乎有點變嚴重了，而且洗完臉有些癢癢的感覺……。
From：常春月刊
人稱「國醫」的張正懋--絕不欠睡眠的債!~~珍藏篇!
飲食篇：
早餐一碗水煮麥片；一盤蔬菜;
一餐吃肉絕不超過2兩;
每天都會吃兩次水果.
強身篇：
每天睡足八小時，晚餐後散步半小時;
睡前拍打肚臍兩旁300到500下;
常作手部運動防肩頸痠、五十肩;
長年喝粉光參、川七燉水.
【文／李政純 】
咳嗽是呼吸道自我保護作用，從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的合併症狀，來看看這些症狀的分析以及可能引起的原因。
小李總是在辦公室咳個不停，有時突如其來的一陣咳嗽，簡直像是要把肺都給咳出來一樣；老吳則是在夜晚來臨時咳得比較厲害，但多半是清咳沒有痰；剛搬進新家的阿惠，總是在回家之後才開始咳嗽；而小剛在白天沒咳一聲，卻是在躺下睡覺之後才猛咳嗽⋯⋯；咳嗽雖然不是病，只是個症狀，但是一日內何時咳嗽最嚴重、咳多久、是否有咳痰或血絲，其造成的原因也大不相同。
From：常春月刊
作者:劉兆宏
財團法人台灣優良農品發展協會顧問
前行政院衛生署食品衛生處食品安全科科長
美國 Rutgers 大學食品科學博士
大家都知道，豬肉不可生食，因為裡頭常會有「豬肉絛蟲（Taenia solium）」（絛，音掏）寄生，攝食後，會轉而寄生在人體的腸道裡。產卵後，孵化的幼蟲會穿過腸壁進入腹腔亂竄，最後寄生在腹腔、橫紋肌、腎、脾、肺、心肌、舌肌、淋巴組織、眼或腦部等，引發「囊蟲病（cysticercosis）」。發生在眼部的，會造成視網膜病變，嚴重的可能瞎眼；在腦部的，則可能引發水腦，甚至死亡。更可怕的是，成蟲在人體的生存期竟可長達 25 年以上。
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