食慾不振、昏昏欲睡。炎炎夏日，消暑就從飲食做起！
企畫‧文－徐文媛
諮詢－陳旺全、曹榮穎
夏天一到，是不是特別覺得沒有食慾、口乾舌燥，又提不起精神？
從中醫觀點來看，這不單是因為熱，而是濕熱夾雜的結果。
台北巿中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，夏季是四季最起伏不定的季節，酷熱、颱風、雷雨交錯，氣溫、氣壓、濕度容易變化，中醫認為「人與天地相應」，外在環境的變化，自然也會影響人體──例如氣壓低覺得胸悶。尤其台灣屬海島型氣候，濕熱夾雜，易傷元氣，所以容易感到體力不足，食慾不振，引起嘴破、咽喉乾燥（發炎）、泌尿道感染或腸胃型感冒等症狀。
From：常春電子報
跟朋友唱KTV，電話一直響。我走出房間，訊號還是不清楚。於是我在各包廂門外的走廊上遊走，希望找到一個可以收到訊號的位置。
電話收不到訊號，走兩步就好了。人生收不到訊號，可能要迷失好幾年。每當我的「人生」收不到訊號時，我也喜歡找一個長廊。不管在室內或戶外，只要是一條筆直的長路，我就能思考地比較清楚。走在漫漫長廊上，因為不需要找路或轉彎，沒有任何分心的事務，人很自然地把所有的感官從外界收回來，專注在內心的某一個思緒上。這就像人在巴士、飛機、跑步、游泳時，腦袋特別清楚。因為你的肢體無處可去，心靈只好被逼著探出頭來呼吸。
From：王文華電子報
《什麼是戴奧辛？》
戴奧辛（Dioxins）是210種不同化合物的統稱，包括75種多氯二聯苯戴奧辛（Polychlorinated dibenzo-P-dioxins，簡稱PCDDs）及135種多氯二聯苯夫喃（Polychlorinated dibenzofurans，簡稱PCDFs）。
這些化合物皆具有兩個氧原子聯結一對苯環類，並與氯結合，是燃燒或製造含氯物質時，產生的無色、無味、毒性很強的脂溶性化學物質，會安定存在於動物脂肪內，代謝不掉，其中以2,3,7,8-四氯聯苯戴奧辛(2,3,7,8-TCDD)之毒性最強，有「世紀之毒」之稱。
《什麼是環境荷爾蒙？》
所謂「環境荷爾蒙」（ Environmental Hormone ），是指外因性干擾生物體內分泌的化學物質，可能阻害生物體生殖機能或引發惡性腫瘤，對懷孕期胚胎或成長初期影響頗大，如多氯聯苯、戴奧辛、石棉、ＤＤＴ、汞和鎘等。
三花美容茶
富含豐富的維他命Ｃ、Ｂ2、鐵、鈣、葉酸等重要營養素，可調節生理機能，養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有退火降火氣之功效。
材料：
粉玫瑰3公克、荷葉2公克、茉莉花3公克、玳玳花3公克、布茶包1個
作法：
1.將粉玫瑰花瓣剝下，荷葉撕粹，茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎後，裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，衝入200cc熱水，靜置3～5分鍾讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。
粉玫瑰富含豐富的維他命Ｃ、Ｂ2、鐵、鈣、葉酸等重要營養素，可調節生理機能，養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有退火降火氣之功效。
From：快樂廚房
照顧長期臥床的病人，除了要注意翻身、以免褥瘡，還要注意其是否便祕！醫師指出，長期臥床，腸子蠕動較差，如排便不順，很可能導致「腸扭結」，嚴重者，甚至有死亡風險；因此，家中有長期臥床的病人，家屬應多注意病人的排便情形，如有便祕症狀，應儘速就醫，以免發生併發症。
最近，台大醫院雲林分院就成功為病患解決「腸
環台醫療聯盟 資料來源：大千綜合醫院 急診中心 廖宏強醫師
夏天到了，急診室最常遇見的就是民眾因為食物、水、遊戲中而引起的中毒意外，面對中毒意外時，民眾千萬不要慌亂，收集相關的證物，例如：食物、嘔吐物或是造成中毒的物品（如蛇、魚類），儘速送醫，這樣醫師就可以立即給予最適當的治療，減低傷亡。
被「魚類」刺傷，怎麼辦？
◎常見種類有石頭魚、獅子魚、鯰魚、蠍子魚及魟魚等。
◎在刺後5-10分鍾即產生，主要以局部疼痛或腫脹為主，另外亦可能產生麻木感、肌肉無力及傷口發炎，嚴重時可能產生休克、心律不整、血壓下降、呼吸窘迫、肺水腫，乃至於死亡。
From：Ohayo元氣健康報
OHAYO元氣早安健康生活網
常打電話的上班族會不會覺得頸部及背不不舒服呢？屏東市寶建醫院神經外科門診發現，上班族男女因長期將電話用臉頰挾放在頸部接聽，造成「頸椎性頭痛」而引發經常頭痛、背痛等症狀；醫師呼籲，搖頭族也要小心，可能因搖晃過度激烈，就會傷到頸椎，造成頸椎長「骨刺」，甚至引發椎間盤的一連串病變，影響頸部及手部的活動。
神經外科醫師洪裕昌指出，這些症狀都是長期的姿勢不良造成，如網路族、搖頭族、坐辦公室的上班族、頭頂著重物的原住民、都容易造成頸椎變形長「骨刺」，不但會引發頸痛、頭痛失眠，甚至單側手麻無力，影響工作及日常生活。
From：Ohayo元氣健康報
OHAYO元氣早安健康生活網 資料來源：蔡鋒博
報載一位大學生因為長了青春痘，多年來一直治療不好，他對於一張滿臉青春痘的臉，非常羞愧。以選擇以上吊自殺的方式，結束他充滿未來的生命，十分令人惋惜！你知道嗎？如果女生滿臉青春痘，不但是臉上容顏不是很美觀，也有可能會罹患不孕症哦！常常在門診會見到一種不孕症病人，她一進來我們還沒有問她什麼原因看診，或她還沒有開口訴說她的主要症狀，我們大概可以猜測她會有以下症狀：（1）月經不規律（2）月經久久來一次（3）體重一直增加（4）如果她已婚，她會抱怨很多年來不容易懷孕（5）她也會抱怨，好不容易懷孕又流產。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：基隆長庚醫院 大腸直腸外科范仲維主任
門診的病人中大約有八成是因便血來就診，而其中多數的患者都以為只是痔瘡出血。當然有更多的患者都以為只是痔瘡出血而不願就醫。
一位19歲男性患者因為排便後出血有半年多，直到最近出血加劇而就醫，經診斷後發現罹患直腸癌。接受直腸切除手術後，病理報告為第三期，有淋巴腺的轉移。便血的來源，整個消化到從食道到肛門都有可能。上消化道的出血多以吐血或解黑便來表現，但是如果上消化道的出血較厲害時，也會出現便血。一般而言，便血多是下消化道出血造成的，其中又以大腸、直腸、肛門居多。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：慈愛綜合醫院程萬春醫師
許多人一聽說〝骨刺〞臉色就變了，其實沒有那麼嚴重。骨刺的形成與我們的年齡關係很深，基本上是人體許多退化現象之一，就像我們的頭髮，到了中年之後開始變灰變白一樣。
大部份的人，一過了四十歲，身體的機能轉變，就像從高峰緩緩往下，我們的脊椎骨系統也開始退化，首先椎體間盤的水含量減少，使得脊椎承受重力的能力降低，間盤上下的椎體四周開始形成骨刺（硬骨刺），間盤本身四周的纖維環也開始脆化，使得環中的髓核容容破出，這也是一種骨刺（軟骨刺）。不管是軟骨刺或硬骨刺，如果壓迫到坐骨神經的根部，就會產生〝坐骨神經痛〞。
From：Ohayo元氣健康報
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