環台醫療聯盟 資料來源：基隆長庚醫院 大腸直腸外科范仲維主任
門診的病人中大約有八成是因便血來就診，而其中多數的患者都以為只是痔瘡出血。當然有更多的患者都以為只是痔瘡出血而不願就醫。
一位19歲男性患者因為排便後出血有半年多，直到最近出血加劇而就醫，經診斷後發現罹患直腸癌。接受直腸切除手術後，病理報告為第三期，有淋巴腺的轉移。便血的來源，整個消化到從食道到肛門都有可能。上消化道的出血多以吐血或解黑便來表現，但是如果上消化道的出血較厲害時，也會出現便血。一般而言，便血多是下消化道出血造成的，其中又以大腸、直腸、肛門居多。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：慈愛綜合醫院程萬春醫師
許多人一聽說〝骨刺〞臉色就變了，其實沒有那麼嚴重。骨刺的形成與我們的年齡關係很深，基本上是人體許多退化現象之一，就像我們的頭髮，到了中年之後開始變灰變白一樣。
大部份的人，一過了四十歲，身體的機能轉變，就像從高峰緩緩往下，我們的脊椎骨系統也開始退化，首先椎體間盤的水含量減少，使得脊椎承受重力的能力降低，間盤上下的椎體四周開始形成骨刺（硬骨刺），間盤本身四周的纖維環也開始脆化，使得環中的髓核容容破出，這也是一種骨刺（軟骨刺）。不管是軟骨刺或硬骨刺，如果壓迫到坐骨神經的根部，就會產生〝坐骨神經痛〞。
From：Ohayo元氣健康報
資料來源：陳亮恭
很多人聽到骨刺便覺得彷彿晴天霹靂般震撼,似乎一切都全完了,其實並不是這樣的.骨刺在年過四十歲的人身上開始會出現是屬於正常的退化現象,皺紋是智慧的象徵,而骨刺也大概差不多吧.
骨刺代表的是一個正常的老化現象,因此通常出現在負重的關節上,如腰椎膝關節與髖關節.越是載重越多的關節出現骨刺的機率越大,也越快出現.以腰椎的骨刺為例子,四十歲以上的人若照X光則多半可發現一些小骨刺,或許到了五十幾歲六十歲骨刺變大了,然而什麼樣的骨刺需要處理呢?
From：Ohayo元氣健康報
OHAYO元氣早安健康生活網 資料來源：陸紀游
有許多人因為背痛、膝蓋痛，上醫院求診，往往被醫師告之長有骨刺，才會造成疼痛。那麼，骨刺到底是什麼呢？它是如何影響我們人體的健康呢？
當我們人體組織受到不當外力，像是外傷、過度使用、疲勞，或者是年紀漸長、身體體質不佳，都會讓我們的身體組織產生發炎的情形，這些發炎的組織一旦形成後，如果血液循環不夠好、新陳代謝不夠好，便會造成廢物堆積的問題。等到時間久了之後，這些廢物會一層一層的積在骨膜上，逐漸變硬，就好像長了骨頭一樣，這就是所謂的骨刺。因為人不可能不受傷、不可能不老化，所以每個人都會有長骨刺的可能。
From：Ohayo元氣健康報
很多人睡覺時都會打鼾，特別是肥胖的人，有時還因嚴重打鼾，有睡眠呼吸中止的風險。但隨著臨床治療的經驗，醫師為患者在牙齒上面裝置可動式的「止鼾器」，這種睡覺時才配戴的「止鼾器」，主要是將患者下巴或舌頭往前拉，藉以增加呼吸道空間，有效改善呼吸中止和缺氧情形。
睡覺打鼾會吵到枕邊人，一般來說，枕邊人總會趁勢
考季將屆，不少莘莘學子埋首苦讀，為了保持最佳體力，常靠提神飲料助陣。但營養師提醒，十八歲以下的青少年，中樞神經沒有發育完全，最好避免飲用過量含咖啡因的茶或咖啡，否則長期下來，不但可能上癮，真正上考場應戰，反而造成精神無法集中，得不償失。
市售各類提神飲料銷售良好，不少考生為了提神、開夜車，往往會喝茶
臍帶血的運用又有新突破！
一向被視為是人類延長壽命的幹細胞研究，用於免疫疾病治療上極具潛力。據指出，以往，一袋臍帶血的幹細胞數量，只能供應體重二十公斤，但生技業者最近研發出增殖幹細胞的技術，據稱四天可以得到六倍的幹細胞數量，足以供體重在120公斤以下的患者使用。
臍帶血保存，未來老年後如有疾病需要治
資料來源：楊順興
武斷推論（arbitrary inference）是憂鬱症患者常見的思考習慣之一，它的定義是：「當事人會從一些膚淺的證據去做一個決定性的推論」。例如：某甲看到團體中的某乙臉色怪怪的，他就想起幾天前他做了一件丟臉的事情，某甲認為某乙一定是因此看不起他了。而事實上，某乙之所以臉色怪怪的，主要是因為剛剛跟家人吵了一架，跟某甲一點關係都沒有。
再舉例來說，某位職員在做一個正式的報告時，一位高層的上司突然離席了，這位職員心想：「一定是我報告得太差，他聽不下去了」。因此，報告結束之後，他的心情非常低落。這也是一種武斷推論。當事人從一些發生的小事件很快的做了一個推論，而這樣的推論通常是打擊他的。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：阮綜合醫院 小兒科 於靜雯醫師
肚子痛是嬰幼兒童常見的腸胃症狀之一，也是許多嚴重急症的初期表徵，尤其是發生在嬰幼兒時期，因為不會表達，更是讓父母親手足無措，所以家長要特別注意小朋友臉色、活力、食慾、體溫、排便情形是否異常，有問題要儘快就醫。
小兒腹痛的原因有很多，除了脹氣或便秘外，從便祕、腹瀉、吃壞肚子，甚至細菌性腸炎、卵巢畸胎瘤、膽道囊腫、肺炎、急性闌尾炎病毒感染都有可能，尤其是腸套疊、急性盲腸炎、腸胃炎等，而嬰幼兒及孩童只會說肚子痛或以哭鬧表現，家長應多注意小兒的日常徵候，並配合理學或影像檢查查病因。
From：Ohayo元氣健康報
環台醫療聯盟 資料來源：新竹馬偕醫院 復健科 陳建鵬醫師
糖尿病足部病變的預防
１、控制血糖。
２、戒菸。
３、完善的自我足部檢查與衛教。
４、良好的傷口照顧。
５、合適的鞋具。
糖尿病患者使用鞋具的目的：避免傷害的發生
１、調節足底壓力。
２、降低外來力量的衝擊。
３、減少鞋與腳的摩擦。
４、對於已經變形的腳給予穩固的支撐。
From：Ohayo元氣健康報
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