一、化妝品中可能產生問題的有害物質
洗髮精、潤絲精
洗髮精所添加的合成界面活性劑，會破壞頭髮的角質層，尤其是陰離子界面活性劑應該避免使用。潤絲精還可能含有環境賀爾蒙。所以，你可以用肥皂洗頭髮，再用少許醋來中和，最後用橄欖油或山茶油加以按摩。
有害物質：Polyoxyethylene Lauryl Ether Sodium Sulfides(表2)、Lauryl Sulfuric Triethanolamine)、Ethyleneglycol Ester
From：魅力電子報-現代父母
眾所週知，人體約有六十兆細胞，一生中不斷地分裂，分裂過程為保持身體內部的「動態均衡」，會有外分泌（例如汗腺）及內分泌（甲狀腺、性腺等），內分泌所產生微量的物質即為賀爾蒙（希臘文原意為刺激），例如性賀爾蒙會傳達刺激至相關器官，而影響成長發育及生殖功能等。因此一旦化學污染物質透過食物鏈進入人體，一方面會形成「假性賀爾蒙」－產生類似賀爾蒙的作用，另一方面影響本來身體內賀爾蒙的量，這二者皆會干擾內分泌原來的機制，特別是生殖功能方面。環境賀爾蒙可怕之處在於它們是以非常微量（ppb：十億分之一）即可干擾內分泌，更可怕之處則是它們在「文明生活」中無所不在，「與環境賀爾蒙共舞」正是現代生活方式的寫照。
From：http://www.lai-obs.com/page15-d3.htm
http://vschool.scu.edu.tw/biology/content/Signal_Tran_sys/environment-H.htm
葡萄要吃的時候才洗，先洗了之後容易壞掉。
洗了之後，即使放在冰箱冷藏，也只能放個兩三天。
平常買回來之後，用紙包好（可以吸收一些滲出汁液，延長保存期限），放在冰箱。
洗葡萄的時候，用剪刀將蒂頭與果實交接處，小心剪開。
不要剪到皮（破皮容易污染到果肉），也不要留一小斷梗在果實之外。
（留梗的葡萄，除了不易洗淨以外，也容易刺傷其他的葡萄的果皮。）
有腐爛的葡萄，先挑除不要。
在捷運上聽到一個媽媽在訓兒子，雖然是下班時間，車廂擁擠，但是母親聲音很大，大家都聽得見，大意不外是：「我這麼辛苦賺錢，你不好好讀書，花了這麼多錢補習，怎麼還是補出這個爛分數！」 大概分數實在太爛了，母親動了氣，就罵孩子：「你實在笨得跟豬一樣。」想不到原來低頭挨罵悶不吭聲的孩子突然爆出一句：「如果我是豬，那你就是豬母。」大家哄堂大笑，孩子一看闖了禍，一溜煙逃到別車廂去，留下母親楞在那裡。
看到這一幕，使我想起美國有一份長期追蹤幼兒發展的報告，它最後的結論是「母親的個性，不管是與生俱來還是居家環境所造成的，對一個青春期孩子的影響力超越早期的介入計劃」。
2004.05.26 中國時報 洪蘭專欄
打雷勿下車
車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先關車窗，再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。
蔬菜如何解毒
大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷常後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！
青椒去蒂再清洗
多數人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上！
廚房拖地先放醋
廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！
用錫箔紙燒烤勿加檸檬
若用錫箔紙包裹魚．肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬於金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起烤時，會起化學變化，易產生對人有害的致癌物質！
醫學研究發現「葡萄籽萃取物」（OPC）的確具備「增強免疫力」和「減緩心血管疾病」的功效，不過，如果產品的「萃取純度」不足，效果將大打折扣。
近年來，從紅葡萄籽薄膜上萃取出來的「葡萄籽萃取物」（OPC，Oligomeric Proanthocyanidins）的健康食品大為風行，醫學研究也證實，OPC
精索靜脈曲張是泌尿科門診常見的疾病，是指在男性陰囊內自睪丸回流的血液所經過的精索靜脈有異常腫脹曲張的現象。在比較嚴重的病患甚至可以直接就看到這些異常的靜脈在陰囊內，檢查時可以感覺到這些異常的靜脈就像一條條的蟲，所以也有以「一團蟲在袋中」的說法來形容。
據統計，在成年男性中約有10％的人有精索靜脈曲張的情形，而在10歲以下的男孩也偶爾可以見到精索靜脈曲張。由於精索靜脈的流向左右兩側不同，精索靜脈曲張的發生率95％以上是在左側或是兩側同時發生。此外，由於精索靜脈的血液是自下往上流，高瘦的男性發生機會可能比較高。
From：Ohayo元氣健康報
資料來源：賴秀玉
有些研究人員針對幹細胞做研究，目的為重建組織結構，期望能參仿身體某些部位可以自然癒合的過程來尋找重生重要器官的方法；而有些研究人員則將目標鎖定在非胚胎幹細胞的研究上，這類細胞可以自行更新，適度產生所有特定的細胞型態，他們好奇的是，這些細胞是如何作用的？它們是如何產生新組織？又是在哪個階段能夠決定它們能形成什麼樣的細胞型態？
From：Ohayo元氣健康報
資料來源：環台醫療聯盟 嘉義基督教醫院 大腸直腸外科 范書銘醫師
隨著社會高度進化，平均壽命愈來愈高，台灣亦逐步邁向高齡化社會，依衛生署最新統計，大腸直腸癌是目前國內第三常見的癌症，每年約新增加四仟名患者，其中約有一半因此而死亡。
目前大腸直腸癌最好的治療就是『及早發現，及早切除』，早期發現的大腸癌作根治性切除，治療率可以高達90％，而晚期的治癒率則不到三成。
From：Ohayo元氣健康報
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