資料來源：楊順興
武斷推論（arbitrary inference）是憂鬱症患者常見的思考習慣之一，它的定義是：「當事人會從一些膚淺的證據去做一個決定性的推論」。例如：某甲看到團體中的某乙臉色怪怪的，他就想起幾天前他做了一件丟臉的事情，某甲認為某乙一定是因此看不起他了。而事實上，某乙之所以臉色怪怪的，主要是因為剛剛跟家人吵了一架，跟某甲一點關係都沒有。
再舉例來說，某位職員在做一個正式的報告時，一位高層的上司突然離席了，這位職員心想：「一定是我報告得太差，他聽不下去了」。因此，報告結束之後，他的心情非常低落。這也是一種武斷推論。當事人從一些發生的小事件很快的做了一個推論，而這樣的推論通常是打擊他的。
From：Ohayo元氣健康報
敏感的人容易做武斷推論，在談戀愛的時候特別是如此。
阿丁想要約小美看電影，他打電話給小美，小美說她最近都很忙，可能要等到下個月才會有空。阿丁很快的做了一個結論：「小美根本不想跟我出去，她只是不好意思說而已」。這樣的結論當然有可能是真的，只是這個機率並不是百分之百。但是在阿丁的心裡，他幾乎是百分之百確定這個結論是真的了，因此，他也不想再約小美了。
武斷推論所衍生的問題就是如此，當事人只藉由一些膚淺的證據就做了一個決定性的結論，而這樣悲觀的結論導致他心情不好、放棄嘗試。而真實的情況是，也許真的有一些負面的證據出現了，但是那只能證明結論『有可能是真的』，機率並不是百分之百。以阿丁的例子來說，有可能小美最近真的很忙，她只是講出她的現況而已。也有可能是，小美並沒有那麼忙，但是她希望測試一下阿丁的誠意，所以故意說自己最近很忙。但是悲觀的阿丁在眾多的可能解釋之中只選擇了一個，並且深信這就是唯一的可能了，這就是武斷推論的現象。
在憂鬱症患者身上，他們的武斷推論往往都是朝向悲觀的一面。患者只要看到一點點的跡象，就會做一個悲觀的推論。因此，他們常常會被一些瑣碎的事情所困擾。思考不合乎理性，全憑印象，這是憂鬱症患者的特徵。
一個人若想要改善武斷推論的問題，他就必須要學習理性思考的模式。他需要常常檢視自己內心的想法，質疑證據是否能夠有效的支持結論。他要不斷的思考各種可能的解釋，不偏執的認定某一種解釋。
但是，即使一個人可以質疑心裡悲觀的結論，理性的列下許多可能的解釋，他還是會陷入一種困境當中，他會一直覺得這個悲觀的結論才是對的，其他的可能解釋都只是自我安慰而已。這是一種憂鬱症患者常見的問題，他們太習慣悲觀了，因此他們會強烈的感覺悲觀的結論才是正確的。
針對這種思考上的習慣，並沒有什麼特效的解決方法。病人需要不斷的檢視自己內心悲觀的想法與結論，重覆的駁斥它。要學習到用客觀的角度來看事情，可能需要數年以上的練習。
