你為什麼會有這一切情緒呢？你為什麼會如此生氣、害怕或悲傷呢？多半是因為你像大部分人們一樣，在形成關於當下的事件的想法時，不是基於顯見的真理。如果你是，情況會簡單得多。但是大部分的人是以想像的真理去思考他們當下的事件。大部分人買進的，是這種東西。
一頭獅子突然衝出來大吼。你嚇呆了，因為你想像你有被抓傷的危險。山路轉了個彎，你駛向路肩，窗外是三千呎深的懸崖。你嚇壞了，因為你想像你一轉錯彎就會死掉。聽眾等著你發表重要的演說。你不知所措，因為你想像難得有機會上台，卻可能讓大家失望而嘲笑你。
配偶突然離你而去。或是你被裁員。或是你失去自己的家。你感到錯愕、憤怒、悔恨。遲早你也會感到……害怕。
這一切都是基於你想像的真理，想像這個是「不好的」、你會「不快樂」、前方有重重「險阻艱難」，或是其他什麼的。
當然，感到恐懼並不是什麼問題。在面對改變時，那是可以預期的。沒有什麼好不好意思的。那很正常。我們都是這樣長大的。我們被教導說，恐懼存在，恐懼是真實的。
而真實的真理卻說，沒有恐懼這種東西。其實，只有一種情緒。所有其他的表現都是重新包裝。宇宙裡只有一種情緒，一種能量：那個能量，那個情緒，我們稱為「愛」。當你知道這點時，一切都改變了。
我知道這聽起來或許很「虛無縹緲」，或是很「新世紀」。但是如果你明白了為什麼除了愛無它，一切就會豁然開朗，你的生命也會被「療癒」──我可以用這個詞嗎？記住，經驗是由情緒產生的，那麼了解到一切都是一個叫作「愛」的情緒的流露，這會改變你的整個生命經驗。
但是改變怎麼會是愛的流露？我們不是說過了嗎？恐懼是大部分的人在面對改變時的情緒，即使是好的改變。而我現在又很認真地告訴你，恐懼並不存在嗎？
是的，我的確是這樣說。因為（底下有個很美妙的啟示）……恐懼是愛的流露。
如果你不愛自己，你就不會為自己擔憂，你不會害怕任何東西，因為你不會在乎遭遇到任何事。你甚至不在乎是否活著。「求生本能」是愛最自然的表現方式。
如果你不愛他人，你不會為他人擔憂，或是害怕他人發生什麼事，因為你不在乎會發生什麼事。
很簡單，不是嗎？如是我們以顛撲不破的邏輯看到，恐懼和愛是同一回事，只是說法不同而已。同樣的，所有其他情緒都是另一種形式的愛。只有一種情緒。那個情緒就是「愛」，它有一千種表現方示。這是真實的真理。我們之後仔細談到真實的真理時，會更完整地說明這個概念。屆時你會看到自己突飛猛進，能夠平靜地面對任何改變。
From：商周上班族加油報-與改變對話
