銀髮媽媽們的肌膚，在長年累月受到歲月侵襲之下，也因生理新陳代謝逐漸老化的關係，敏感的肌膚更需要好好的呵護。逐漸老化的肌膚應該如何保養呢？
From:Ohayo元氣健康報
1.勿過度清洗皮膚
每天於晚上清洗一次臉即可，日間勿用皂性太強的凊潔劑；若是皮膚很乾躁的媽媽，可於清洗後再塗上保濕劑及乳液。
2. 記得使用防曬乳液
日間時，記得使用防曬乳液，最好是SPFl5 以上的產品，它能夠阻斷紫外線 A 和 B，如此才能減少日光對皮膚的傷害；另外，不管晴天、陰天都要使用，夏天也養成用深色傘的習慣。
3.養成清潔好習慣
養成良好清潔保養習慣，並且要持之以恆。
4.加強保濕工作
加強肌膚保濕工作，使用高保濕的產品，維持皮膚在潤澤、不油膩的狀況，可減少皺紋的產生。
5.保持愉快的心情
做適量的運動，並且保持愉快的心情、均衡的飲食、充分的休息，這些都是延緩老化的基本要件。
6.小心老人斑出現
老人斑又稱為脂漏性角化症，大多是長期日光曝曬後所造成的皮膚老化現象，其大小不一、界限明顯、表面粗糙、顏色由咖啡到黑色，有時可以如疣狀表面，邊緣不規則，表面有細細的皺摺，非日光曝曬部位也可能產生。 應該要徹底的防曬。
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