腳底按摩能治癒所有的健康問題與病症嗎?

作者/陳明仁(中華足部反射區健康法協會理事長)
初學的你是否曾想過,腳底按摩真的能解決身體所有的病痛嗎?會不會因為手法尚未熟練,引起反效果或者無效呢?想要精通腳底按摩,有些秘訣你一定要知道!
From:三采養生館電子報、三采按摩百科《腳底按摩圖典》

不少求醫多年未果、受痼疾所苦的患者,一旦透過腳底按摩都可得到療效,其具有刺激神經、強化肌肉、活化細胞、增加免疫力、促進腸胃蠕動、改善內分泌失衡等六大功用。一般而言,人體的臟腑系統失衡是導致病痛的主因,因此,藉由腳底按摩神經衝動的傳導過程,可以使失衡的系統回覆常態,達到治病的效果。
人體有四種基本的組織細胞(上皮細胞、肌細胞、神經細胞、纖維芽細胞與骨細胞),其中75%的細胞有再生功能,只有25%的神經細胞不能再生。毀損的細胞只要給予適當的刺激與新陳代謝,就能再生與修補組織,因此可以看到不少透過腳底按摩治癒癌症的例子。對於重症患者,我們建議以腳底按摩作為輔助療法,讓人體能夠慢慢減少對藥物的依賴性,進而靠人體的自癒能力治好病症。
由於壓按反射區時常伴有劇烈的痛感,因此對自學或初學者來說,或多或少都會產生「身體受傷」的疑慮。其實只要對腳底按摩有正確的知識,充分瞭解足部的構造,以正確姿勢進行腳底按摩,就能發揮功效,不必擔心會傷到自己。
除了認識腳底各反射區,按摩時要謹記「慢、深入、同方向」三個基本原則,有人以為按的次數愈多愈好,結果反而造成皮膚及肌肉傷害;有人因為怕痛,僅做表面的摩擦,沒有深入刺激點,因此無法發揮神經反射傳導的活絡作用;還有人自然地在反射區上一來一回壓按,雖然較為省力,卻是最易傷害肌肉的動作。另外,彎曲腿部實施腳底按摩是自行按摩常見的姿勢,不過容易腿麻,無法完整按摩。我們可以善用週邊的工具,例如可以將腳擺在桌上,利用桌緣按摩腳跟,也可以用雙腳腳跟互相按摩腳背,一樣具有療效。

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