資料提供：楊麗姝
【青春痘中醫保健藥膳】
１、苡仁薄荷綠豆湯：薏苡仁一兩、薄荷二錢、綠豆二兩。將薄荷水煎取汁，入煮熟的苡仁綠豆湯中，加糖少許，每日一劑，早晚服用。
２、銀花枇杷飲：金銀花三錢、枇杷葉三錢、野菊花三錢、甘草二錢，四藥水煎取汁，加蜂蜜少許，每日一劑，代茶飲。
３、楂荷術苓飲：山楂三錢、荷葉三錢、蒼朮三錢、茯苓三錢、甘草二錢，五藥水煎取汁，加紅糖少許，每日一劑，代茶飲。
４、苦瓜半個，切碎，水煎取濃汁約２碗，代茶飲。
【青春痘臉部清潔及美容】
１、面部清潔：多洗臉，每天至少用溫水、肥皂洗臉二次。若有上妝，則先用卸妝水徹底卸妝，再用溫水、肥皂洗淨。
２、面部美容：徹底卸妝後，肥皂洗臉，按摩霜按摩臉部，蒸氣蒸臉，再用青春棒剔除黑頭粉刺，最後敷面霜敷臉，經過這些步驟，臉部會清爽亮麗，每週一次，作面部美容保養。
【醫師的叮嚀】
１、青春痘最重要的就是面部的清潔，少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物，如巧克力、奶酪、肥肉、油炸物、燒烤物、花生、瓜子等。多食蔬菜、水果、多喝開水，保持大小便通暢，睡眠充足及適度運動。
２、預防勝於治療。但是如果無法藉助平時的保養，來免除痘痘的煩惱，則需藉助藥物或針灸的治療。
３、中醫的辨證論治，加上針灸、耳針的治療，對青春痘有卓越的療效。如果兼有便秘、胃炎、月經不調、失眠等因素誘發青春痘，則需一併調理，標本兼治，才能有滿意的療效。
由體內去調理，則可免去青春痘的復發與惡化，這時您需要與醫生配合，有耐心的治療，才會有滿意的結果，而不是道聽途說，聽信偏方，白花了金錢與時間，最後還是滿臉的違章建築。
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