你為什麼會有這一切情緒呢?你為什麼會如此生氣、害怕或悲傷呢?多半是因為你像大部分人們一樣,在形成關於當下的事件的想法時,不是基於顯見的真理。如果你是,情況會簡單得多。但是大部分的人是以想像的真理去思考他們當下的事件。大部分人買進的,是這種東西。
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你為什麼會有這一切情緒呢?你為什麼會如此生氣、害怕或悲傷呢?多半是因為你像大部分人們一樣,在形成關於當下的事件的想法時,不是基於顯見的真理。如果你是,情況會簡單得多。但是大部分的人是以想像的真理去思考他們當下的事件。大部分人買進的,是這種東西。
第一個改變:改變你的決定,不要「自己一個人去面對」。
這是個很簡單的改變,但是那需要一個準備,我們大部分人都不是很習慣,也不會很自在。那需要坦誠相對。
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