立秋節氣介紹
今年立秋節是8.7-8.22。北方可以體驗到「立秋涼風至」，南方還要經歷「秋後一伏熱死人」的暑熱餘威。三伏天也將在立秋節氣結束，總體天氣轉為涼爽，人的食慾增加，陽氣向體內收斂。此時注意勿大汗，可清淡進補，同時儘量「早臥早起，與雞俱興」，將陽氣收斂與體內。

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