春分節氣介紹
今年的春分為3.20～4.3。《春秋繁露》「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」。春分日太陽到達黃經0°，此時太陽直射赤道，此後逐漸北移，北半球日出越來越早，白天越來越長。春分節氣要保持早睡早起，安靜神氣，利於肝氣升發，避免上火。飲食宜清淡並增加時令辛香蔬菜，順應春氣發散，並少吃油膩，避免生痰。

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