古市幸雄◎著
早上學習早上的時間過得比較慢？
我在前一本著作當中也寫到，我個人認為早上的時間過得比較慢。就原理來說，早上跟晚上同樣都是30分鐘，可是為什麼會有這種感覺呢？根據我個人的早上學習的經驗，早上的時間確實是過得比較慢。早上的一個小時足以與晚上的一個半小時或兩個小時匹敵。
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絕對會製造出效果的早晨學習建議事項
養國子以道，乃教之六藝
常識
教育的目的為何？
作者：石滋宜/總裁學苑創辦人
只做教育改革是絕對不夠的。我們真正需要的是教育革命，從教育的目的、教育的方法及對人的評價做起，我們的下一代才有機會成為第一流幸福的人。
From：總裁學苑週報
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咳嗽警告你 生病了!
【文／李政純 】
咳嗽是呼吸道自我保護作用，從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的合併症狀，來看看這些症狀的分析以及可能引起的原因。
小李總是在辦公室咳個不停，有時突如其來的一陣咳嗽，簡直像是要把肺都給咳出來一樣；老吳則是在夜晚來臨時咳得比較厲害，但多半是清咳沒有痰；剛搬進新家的阿惠，總是在回家之後才開始咳嗽；而小剛在白天沒咳一聲，卻是在躺下睡覺之後才猛咳嗽⋯⋯；咳嗽雖然不是病，只是個症狀，但是一日內何時咳嗽最嚴重、咳多久、是否有咳痰或血絲，其造成的原因也大不相同。
From：常春月刊
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在家自學系列二：在家自學 舉步維艱
作者：嚴文廷
全心投入孩子教育的在家自學家庭，最困擾的不是「教育」，而是「制度」。小博的媽媽高瑞穗是個典型的例子：小博升上高職後，面臨3年後考大學的升學壓力，不能再浪漫地想在家自學，只得屈服於教育學制。自學家長陳怡光無奈地說，這是自學家庭面臨的最大難題。
自學國中生 人數驟降
根據台北市教育局97學年度統計顯示，申請國小在家自學人數為213人，但國中階段僅76人，人數驟減至3成。陳怡光分析，國中基測逼使家長就範，即使有滿腔教育熱誠與能力，但對於孩子是否能順利面對升學考試仍有疑慮，只好選擇進入國中體制。
From：台灣立報
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苜蓿芽是紅斑性狼瘡大敵
人體內的演化痕跡
撰文╱蘇賓（Neil H. Shubin） 翻譯／張亦葳
人體就像一座經過多次翻修的老建築物，佈滿雜亂的管路。疝氣、打嗝及其他毛病，其實都是演化自魚類和兩生類的痕跡。
我剛開始教授人體解剖學的時候，學校正在翻修我的實驗室，這剛好能讓我思考一些事。第一次教人體解剖學非常辛苦，不只是因為要記住許多專有名詞，而是人體內部混亂的血管、神經，以及其他聯繫不同部位的構造，常存有演化過程遺留的痕跡。
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安全衛生又可口的冷凍水餃煮法
作者:劉兆宏
財團法人台灣優良農品發展協會顧問
前行政院衛生署食品衛生處食品安全科科長
美國 Rutgers 大學食品科學博士
大家都知道，豬肉不可生食，因為裡頭常會有「豬肉絛蟲（Taenia solium）」（絛，音掏）寄生，攝食後，會轉而寄生在人體的腸道裡。產卵後，孵化的幼蟲會穿過腸壁進入腹腔亂竄，最後寄生在腹腔、橫紋肌、腎、脾、肺、心肌、舌肌、淋巴組織、眼或腦部等，引發「囊蟲病（cysticercosis）」。發生在眼部的，會造成視網膜病變，嚴重的可能瞎眼；在腦部的，則可能引發水腦，甚至死亡。更可怕的是，成蟲在人體的生存期竟可長達 25 年以上。
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琉璃苣-3
琉璃苣Borage又名Starflower是歐洲人使用了七百年的藥草，屬一年生草本植物，30至60公分不等，原產於地中海沿岸的歐洲。除了藥用外，更做為蔬菜煮食或生吃，葉子、花及種子都富含營養素並有藥用價值。琉璃苣擁有許多醫學價值，許多年來，民間一直流傳著琉璃苣的多種治療功效，一直到最近，人們才從研究中發現其種子內含有高量的γ-亞麻脂酸，而給予較高的醫學評價，這是因為γ-亞麻脂酸被證實可以治療多種疾病；GLA成分除了具有強烈的防止血液凝塊作用，也被證實對罹患高血壓的動物有降低血壓的功能。
From：OHAYO元氣早安健康生活網
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琉璃苣-2
中央社新聞 報導
琉璃苣是一種生長在歐洲有著紫色星星花瓣的小草,它的種子.花瓣.葉子都有醫藥的效能(註1)。
琉璃苣從中世紀以來在羅馬及希臘都被用來當做心臟的鎮靜劑， 最近在全美麻醉醫學大會中也被肯定, 因為它經過臨床的驗證, 能夠降低醫院加護病房中急性呼吸衰竭的死亡率；研究人員讓急性呼吸衰竭重症患者服用琉璃苣油, 魚油, 蛋白質與醣類, 加上抗氧化劑所組成的一種特殊營養飲食, 結果發現它們能夠降低35%的死亡率；由肺液中收集的體液樣本分析, 接受琉璃苣營養的病人白血球較少, 顯示發炎情況較不嚴重。
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琉璃苣-1
琉璃苣（Borage）為紫草科（Boraginaceae）琉璃苣屬（Borago）之一年生植物。學名Borago officinalis L.原產於地中海地區及西亞。最早栽培於敘利亞及土耳其，隨後栽植於西班牙。拫據Richter's公司2000年之香草目錄記載：琉璃苣目前廣泛栽培於歐洲英格蘭、美國、加拿大西部、紐西蘭及北非。全球栽培面積超過5,000公頃以上，北美洲有2,000公頃，英國有700公頃，其他栽培地區有智利、多明尼加、海地。根據Gail Atkinson（2000）之報導得知：1999年在加拿大之Saskatchewan及Alberta至少有14,770公頃。
琉璃苣植株60-100公分高，莖中空，莖葉均有白色刺毛，帶小黃瓜味。葉長橢圓形。莖頂開星狀的藍色花朵，因此，經濟栽培的琉璃苣也稱為星狀花（Starflower），花瓣5枚。種子為小堅果，長方形約0.5公分長，棕黑色，每公克有50-73粒種子。
From：MissC at 術數縱橫
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