小雪節氣介紹
今年的小雪節氣是11.22～12.6，"斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪"，此時節萬物失去生機，天氣陰冷，黃河以北開始降雪。養生則順應自然，減少精氣神的消耗，保存陽氣，要早睡晚起、少欲保暖、適當進補。

繼續閱讀 »