夏至節氣介紹
今年夏至是6月21日，太陽直射北迴歸線，北半球的白晝最長，陽氣最盛。夏至後天氣越發炎熱，雨水也日漸增多，避免出汗後吹冷風，及時更換汗濕衣物。飲食宜清淡，增苦減酸，養肝腎，降心火。保持情緒愉悅，減少嗜欲，定心氣。

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