穀雨節氣介紹
今年的穀雨始於4/20～5/5，《管子》「時雨乃降，五穀百果乃登」，此時降雨增多，氣溫升高，對農作物生長有益，但也是細菌、蠅蟲開始繁盛的季節，人的情緒也受到上升的陽氣影響而有波動。養生要注意寒熱調節，避免濕氣，喜悅養心，舒展養肝，安眠養腎。

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清明節氣介紹
今年的清明節氣是4.4～4.19。《月令》「三月節，......物至此時，皆以潔齊而清明矣」 。清明時節，氣溫上升，雨潤草木。北方大部分地區感受到春風溫柔，江南地區細雨紛紛。此時節宜補養肝腎，故要懶散形骸、勿大汗、臥早起早、沐浴陽光。

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