在萊絲老師的教室裡，她的時程表貼在靠近集會區域附近，每天早上可以在那裡討論時程表，整天都參考這張表進行。所有活動都寫得很清楚，並且有個簡單的線條圖畫來提示活動（例如「閱讀」一詞在旁邊會有個書的圖案）。
From：幼教老師的教養魔法
萊絲老師教室的時間表每天大致上仍然相同，除了有特別的課程、來賓演講或遠足時例外，然後她分別寫下訊息，解釋那天的變動情況，並且在適當的地方寫下特殊事件。班上學生在瀏覽時間表時討論這個問題。
她的學生依賴時間表，當成是了解當天將會怎麼進行的視覺線索。學生們通常會個別參考這個時間表－－例如，某個學生可能走近這張時間表，數數看在午休或午餐之前有幾個活動。
萊絲老師同時用時間表提供學生計畫時間的機會，以及決定如何利用他們的時間。如果學生對於閱讀課特別感興趣，她就會多花點時間在這上面，她和學生也可能在點心時間討論他們的數學課該怎麼進行。
在家裡，你的時間表可能像萊絲老師在教室裡使用的那樣詳細，例如，你可以使用布告板或白板列出當天的活動並公布在家裡的公共區域，或者是更一般性的情況：
起床時間和早餐
遊戲時間和工作
午餐
戶外遊戲時間
晚餐
靜態活動、睡覺時間
你甚至可以排除很明顯的事情－－起床和吃飯－－只記下每天不同的事情，這樣每個人對於接下來將要進行的事情都可以一目瞭然。
注意沒有包括在這些時間表的事情。你應該確定孩子有足夠的時間在外面玩耍，不要安排五分鐘玩單腳踢石頭遊戲，然後十五分鐘尋找及鑑定蟲子，接下來十分鐘用粉筆在人行道上寫字母和數字。請記住，時間表並非用來控制或命令孩子在什麼時候該做什麼事的方法，只是為你的日子提供一種架構的工具。
培養固定作息或步驟
時間表限定了你什麼時候該做什麼事－－需要進行什麼及何時？固定作息提供了「該做什麼事」。晚上我們該怎麼準備上床睡覺？我們會先洗澡、穿上睡衣、喝些牛奶、上廁所、刷牙和看故事書，那就是我們的就寢作息。固定作息基本上是每次用同樣的方法做同樣的事情的一種節奏，固定作息使你自動自發地做事情，對於接下來要做的事為孩子提供重要線索。
你不需要用和建立時間表一樣的方法來培養固定作息，因為固定作息會更自然地就準備就緒，不過你真的需要仔細思考－－你的生活中有哪些部分因為有固定作息而受益？或在處理方法上有所幫助？目前你所進行的固定作息產生作用嗎？
在伊利諾州，蘭迪‧海特老師發現，他幾乎已經能夠用良好計畫與細心練習過的固定作息或步驟取代所有的班規。
例如，在學期剛開始，當學生們第一次踏進他的教室，他就跟學生們說明「午餐步驟」，因為他知道這幾乎是每個進來的幼稚園學生擔心的一件事情。海特老師告訴學生們，他們的名字將會出現在一片片的紙條上，以及該如何去拿表示出他們從家裡送來的午餐或想要買午餐的票券，他讓學生練習把票券貼在適當的籃子上，因為在這學年每天早上他們都將這麼做。
海特老師在學期剛開始的頭兩、三個星期會花很多功夫跟學生介紹類似這樣的班規程序，因為在他初執教鞭時便了解，許多他每天面對的明顯的行為問題，其實是孩子對於理解與遵守班級程序方面的問題。
「一旦我逐漸找出教室裡令孩子覺得為難的事情，我就能真正辨識及察覺什麼是最困擾學生的。這樣使我很明顯地發現，其實是因為我的錯誤造成的－－我並沒有建立正確的步驟。」他解釋道。
「因此上完整天的課之後，我問自己能做什麼？身為他們的老師，我可以做些什麼改變，以確保我所建立的環境和步驟都適合他們，讓他們知道該怎麼做。」
然而海特老師注意到，以前他確實為類似像檢查午餐和處理早上的會議這些事情定立程序步驟，但是他從來沒有真正和孩子坐下來，從有利於他們的立場這個角度來檢視步驟。
現在他教室裡每件事情的步驟都訂定得很適中，包括照顧班級的動物。有的孩子可能會跟我說：「噢，海特老師，這個星期原本應該由我來照顧麥西烏龜的！』我會回答：「你以前照顧過麥西烏龜嗎？你知道照顧的步驟嗎？」並說明步驟：「你應該這樣拿食物餵牠，那樣打開牠的籠子。」
海特老師說道：「要訣是花功夫去建立出切實可行的固定作息和步驟。在兒童時期很多時候，人們跟孩子說明某件事情便希望孩子能把它記住，事實上，你必須讓孩子練習才行。」
誠如肯德基州派翠絲‧麥克雷莉老師所說：「步驟在教室裡是非常重要的，只有在經過很多練習後，事情才會順利進展，為了節省時間，你必須讓步驟確實適當執行。」
在家裡，或許你可以為早上穿衣服、出門、準備吃飯或上床睡覺建立作息或步驟，並且和孩子一起練習這種作息或步驟，好讓他能夠知道即將進行的事情。最好從孩子的立場親自試試看，確定作息或步驟有效果而且合理。注意任何可能引起問題的地方，而且如果需要的話也願意調整步驟（但是不要動不動就作改變－－記住，在步驟進行順暢之前，需要相當多的練習）。
