長長的年假期間，許多民眾不規律的生活作息和飲食習慣，讓健康問題亮起紅燈。
嘉義市天主教聖馬爾定醫院神經內科醫師葉世彬指出，以往在過年期間或長假過後，門診都會有因為久坐或姿勢不良、睡眠不規則而產生健康問題的民眾；不適的症狀除了痠痛、失眠、疲勞外，還有壓迫到腿部腓神經造成「垂足症」而無法行走。
From:Ohayo元氣健康報
葉世彬表示，出現「垂足症」的案例，是一年僅卅多歲的男性，在一夜的方城之戰後，出現左足踝關節無力撐起腳板的症狀，致行走時腳尖不斷的摩擦地面，舉步維艱。
經過檢查之後發現，這名病患熬夜打麻將，在長時間未變換姿勢的情況下，一直將左腳倚靠著麻將桌腳，導致腿部的腓神經受到長時間壓迫，造成暫時性的神經功能障礙，雖無任何疼痛、酸麻等不適感，卻也無法將腳板撐起，也沒辦法正常行走。經神經藥物及物理復健治療後，男子勉強可以自行步行，不過要完全恢復正常功能，仍需約數星期之久。
而過年期間因出遊或守歲習俗等造成的睡眠不規則，也會影響健康，不規則的狀況包含熬夜（睡眠剝奪）、日夜顛倒等情形，造成注意力不易集中、白天嗜睡、以及免疫力下降等問題，甚至有民眾在假期間睡眠情形相當混亂，導致假期結束後出現失眠、疲倦等症狀；因此，葉世彬建議，即使是在假期期間，仍應維持睡眠的規律性和品質，避免影響日後正常作息。
此外，由於塞車的情形難以避免，不少返鄉民眾在用餐時間，仍然身陷車陣之中，動彈不得，也只能耐著性子，忍受饑餓，造成血糖過低的情形。葉世彬表示，血糖過低會出現饑餓感、頭暈、心悸、冒冷汗、無力等症狀，應即刻補充熱量，吃些食物即可改善；葉世彬建議民眾，可準備一些簡單果腹的食物置於車上，也應多注意水份的補充。
再者，如需長時間開車，駕駛人也需保有較佳的的精神狀態，來面對塞車與不佳的路況，而對於使用提神藥物來幫助體能，葉世彬表示，由於個人的體質不同，提神效果也難以確切掌握；比較務實的作法，還是請駕駛朋友前一晚的睡眠務必要充足，或是能有交替開車的人同行，並多留心行車間的安全。
