輔酵素Q10(Co-Q10)既不是維生素或礦物質，也不是氨基酸，但它對人體內的每一個細胞都是不可缺少的。輔酵素Q10還對人體起保護作用，使其不受自由基的破壞，提供人體的免疫防禦功能，幫助預防以及治療心臟病、糖尿病、牙周病、高血壓、肥胖症、膽固醇、癌症，並有助減緩人體衰老過程。
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不過得攝取一定劑量，而這僅能通過服用保健品來達到目的。
食物中所含輔酵素數量有限。
人體的Co-Q10總含量大約只有500mg到1500mg。人過了35歲以後，身體合成輔酵素Q10的能力就開始降低，並隨者年齡增長而遞減。人體只製造少量的輔酵素Q10。因此，人們普遍欠缺輔酵素Q10。
所謂的合成就是從其他化學元素中製造輔酵素Q10。除了老化與不良的飲食習慣以外，壓力和感染也會影響製造足夠輔酵素Q10的能力。每天人們對如何獲得足夠的輔酵素Q10而挑戰，選擇含有這項重要營養素的食物，以及攝取其他必要營養素的能力，以便您的身體能夠製造它，您必須將這兩個程式合併，才能供給我們身體足夠的輔酵素Q10，以保持最佳的健康狀態。
Q10是存在人體細胞內的輔酶，它能協助細胞產生人體所須之能量，而且具有抗氧化，Q10的濃度會隨著年紀的增長而降低因此適度的補充輔Q10將可有效的預防人體的老化。Q10可以預防皮膚的老化，減輕皺紋的深度，增加皮膚彈性。Q10只有抑制磷酸酪胺酸的作用，可改變膚色暗沉及，Q10本身穩定性高可改善問題肌膚。
強力的抗氧化劑
輔酵素Q10又稱Ubiguinone，是一脂溶性營養素，其組織結構與維他命K相似。單獨服用輔酵素 Q10 或與維他命E一起服用，會產生很強力的抗氧化劑。它在強化身體製造能量(三磷酸腺甘酸 ATP)的迴圈過程中扮演很重要的功能。輔酵素Q10遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肺臟，肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、和腎腺的需要含量特別多。
癌症
癌症的原因，有很大的因素與輔酵素Q10減低有一定的關係。幾年前，丹麥的研究人員讓一組患有轉移乳腺癌的患者每天都服用 390mg 輔酵素Q10的保健品。幾個月之後，有四位女患者的癌症開始消退了，十一個月後其中一位癌細胞已經由乳房擴散到肝臟的患者，被證實已經完全康復，而且醫生的報告認為她的健康情形十分良好(Lockwood，K.et al，【生物化學及生物物理學研究通訊】 Biochemical And Biophysical Research Communications, 1995；212；172-77)。
帕金森氏症與 Q10 醫學
Coenzyme Q10也許能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退。依據加州大學聖地牙哥分校Clifford Shults所進行的三年先導型研究顯示，輔脢Q10(Coenzyme Q10)也許能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退。Coenzyme Q10能延遲一些運動失調問題的發生，它不能停止帕金森氏症的進展。
心臟病是個嚴重的問題，無論是嚴重或輕微的都應該有高度的醫療警覺。除了服用必須的處方要之外，用自然的方法來改善病因，控制病情也是很重要的。容易罹患心臟病的人除了家族遺傳之外，吸煙者、糖尿病人、和患有高血壓、高膽固醇或高血脂也是高危險群。而精神壓力，過度的運動、舉重、甚至是一頓大餐都可能引起心臟病一促即發。所以平時若注意保養，補充有幫助的營養素做好預防工作是很重要的。
建議使用方法：(保養用)
Q10有效劑量每日100mg 一天二次，每次50mg，飯前服用。
注意事項：
決定服用Q10前最好資詢您的醫師、藥師或專業人員。尤其是巴金森患者。
