戚繼光爽朗地一笑，說道，「上個月，咱在薊鎮拜會了一個老中醫，他說了一番養生的道理，講得頭頭是道，咱受益匪淺。」
「他說了些什麼?」
「他說，養生的道理千條萬條，最要緊處，其實就只有一個字。」
「哪一個字?」
「逆，順逆的逆!」
「逆?此字怎講?」
From：《張居正》第四卷，第二十四回
「鳥之溯風，魚之溯流，皆是逆行。惟其逆行，可得生氣。人處逆境，必能自強不息。所謂置於死地而後生，說的就是逆處取順的道理。陰陽家看風水，用沙水取逆，為的是迎生氣。《易經》六十四卦中最吉利的卦是《泰卦》，這《泰卦》的卦像是乾在下而坤在上．陽下陰上，這是大逆，但大逆就是大順。養生家取坎填離，坎為水，離為火，外坎內離是《濟卦》。濟就是調養，取坎填離就是返老還童。《易經》有一句話，叫『生生之為易』，這生生之道，就是采逆之道。首輔，你覺得老郎中講的這番道理，有無可取之處?」
「有，這是得道人之言。」張居正讚道。
「按老郎中所講的養生道理，咱比著葫蘆畫瓢，悟到道家的方術，實有妙處。」
「道家什麼方術?」
「采陰補陽啊!」
「采陰補陽?」張居正忍俊不住笑了起來，謔道，「你這位戚大帥，莫不是想當花帥了。」
「古人講酒色財氣四字，把色擺在第二，說色是刮骨的鋼刀，這話只對了一半兒，」戚繼光也不管張居正取笑，逕自講下去，「若是一味沉湎酒色，女人就是害命的毒藥。但如果深諳采陰補陽的大法，控馭有方，女人又可成為男人最好的養品。不然，乾下坤上鳳騎龍，為何成了大吉大利的《泰卦》呢?」
「戚大帥雄辯滔滔，看來你的采戰之理，比起你的軍事韜略來，毫不遜色啊!」張居正說著哈哈大笑起來。
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