濕熱體質驚蟄節氣的「活法兒」-驚蟄

驚蟄節氣介紹
今年的驚蟄節氣為3.5~3.19,「微雨眾卉新,一雷驚蟄始「。《孝經緯》:「雨水後十五日,斗(北斗星)指甲(方向),為驚蟄」。從驚蟄起為卯月,卯者,茂也,言陽生而滋茂也。此時節宜小運動微汗,多吃時令新菜,少吃酸味,睡眠充足,安靜神氣。

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