濕熱體質立秋節氣的「活法兒」-立秋

立秋節氣介紹

今年立秋節是8.7-8.22。北方可以體驗到「立秋涼風至」,南方還要經歷「秋後一伏熱死人」的暑熱餘威。三伏天也將在立秋節氣結束,總體天氣轉為涼爽,人的食慾增加,陽氣向體內收斂。此時注意勿大汗,可清淡進補,同時儘量「早臥早起,與雞俱興」,將陽氣收斂與體內。

繼續閱讀 »