中醫如何看待過敏?

作者:陳俊旭

過敏就是中醫所說的「三虛症」,在這裡提供幾個三虛症的自療法供大家參考,相信對大家會很有幫助。

肺虛自療法

中醫說,肺主皮毛。所有的過敏,不管是呼吸道或是皮膚,都屬於中醫的肺的管轄範圍。臨床上,肺虛寒的過敏患者居大多數,這種患者,不管是皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘,都可以使用三伏貼療法。傳統的「三伏貼」是要在一年最熱的那「三伏天」,每隔十天,連續三次,在肺俞、膏肓、風門、大杼這些穴位貼上薑泥、細辛、甘遂、白芥子這類大辛大熱、逐痰去寒的中藥粉泥,最好讓局部起水泡,才能發揮提振陽氣的最大效果。

但是,我常常教我的病人,去買高品質的辣椒膏,貼上面那些穴位,或加羶中、天突、腎俞就有不錯的自療效果。也不必限制是三伏天才能貼,基本上是「有是症,用是藥」,也就是說,不管春夏秋冬,只要上背發寒、咽喉癢癢,就可以貼。但要記得,辣椒膏要晚上洗完熱水澡之後才貼,洗完澡之後毛細孔大開,藥效很快滲透,隔天中午就可以撕下來,以免過度刺激。要注意,第一次貼會很辣,但第二次貼以後就習慣了。剛撕下來時,貼過藥膏的地方洗熱水澡會很燙,要小心。

脾虛自療法

中醫說的脾氣虛、中焦濕滯、運化失調,其實是同一件事,在自然醫學裡,就是胃酸不足、消化不良、小腸菌叢失衡、慢性食物過敏、腸道蠕動失調這些問題,其實都是相通的,而且症狀彼此相關。不管它們是如何形成,如何轉換,其實治療方法不外乎:補充腸益菌、補充水溶性纖維、補充水分、補充胃酸、補充消化酵素。

在所有的腸益菌當中,我們可以有兩種組合方式,第一,是挑選多種菌種,低劑量補充,長期服用可調理腸道菌叢。第二,挑選兩、三種專攻過敏的腸益菌,以每次三百億隻的高劑量,集中火力,達到快速消除過敏症狀的效果。補充腸益菌(Probiotics)的同時,如果也能適時補充腸益菌的食物(稱為Prebiotics),腸益菌就可快速茁壯,包括許多優質代糖,例如果寡糖、異麥芽寡糖、赤藻糖醇、麥芽糖醇之類。有些富含水溶性纖維的水果例如柳橙,也有養育的效果,纖維又可刺激腸胃蠕動、吸附毒素,可謂一舉數得。

腎虛自療法

因為運動缺乏、壓力過大、睡眠不足,導致腎虛是現代人的通病。半數以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試,都證實處於腎虛的狀態。尤其有過敏體質的患者,三分之二以上有腎虛現象。腎虛如果怕冷就是腎陽虛,如果怕熱就是腎陰虛。腎陽虛最簡單的自療法就是自製粉薑茶。這是我研發出來的配方,「粉」是粉光蔘,也就是美國花旗蔘,可以補充腎上腺荷爾蒙的原料;「薑」是生薑,可以溫中散寒,促進血液循環,加強「蔘」的效果,配方雖然簡單,但效果宏大,連「梅尼爾氏症」患者喝幾次以後頭就不暈了。不過,製法非常講究,做錯就沒效果。首先將薑泥放入沸水中,水再滾時拌入薑泥二分之一量的蔘粉,熄火悶蓋半小時,分多次在早上喝完。除了粉薑茶之外,腎陽虛可用科學中藥右歸丸、金櫃腎氣丸,腎陰虛用左歸丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸,氣血兩虛用十全大補湯,另外靈芝與樟芝也有調補的效果。

陳醫師私房中醫療法

首先,是「揉耳垂」,不要小看這個簡單的動作喔!感冒前,鼻子開始打噴嚏、流鼻水,耳垂會先發冷、變冰,此時只要用雙手把耳垂揉熱,鼻水就停了,感冒也就終止了。鼻子過敏的人也適用此法,很有效。因為耳垂的位置在耳穴上對應的是腦下垂體與下視丘,溫熱它,就可以活化免疫力。

鼻子過敏的人,也可以用食指擦「迎香穴」。身體虛弱時,頭頂會發冷、發酸,只要用指頭敲「百會穴」,就會有進補的效果,附近的「四神聰」最好也順便敲一敲。「曲池穴」雖然是過敏第一要穴,但太深按不到,只好改抓「手三里穴」,效果很好、也很舒服。調節免疫力的第一要穴,非足三里莫屬,握起拳頭,像鐵鎚一樣用力搥「足三里穴」,保證又痠又舒服,既補虛又抗敏。最後,也是最根本的免疫調節法就是身心運動(Body-Mind Exercise)了,每天早上起床打太極拳、八段錦、易筋經,只要十五分鐘就有喝一碗人蔘湯的效果。

From:《過敏,原來可以根治!:陳俊旭博士的抗過敏寶典》

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