牛奶的營養價值

壢新醫院營養科
悶熱炎夏,喝杯沁涼的香醇牛乳,不僅解渴還補充營養,尤其是鈣質攝取,可說是一舉兩得。然而,近年的醫學研究發現,牛奶內含的蛋白質,加上魚、肉、蛋、五穀類的蛋白質含量,反而加速鈣自體內流失,沒有絕對的骨本保證。
From:Ohayo元氣健康報

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螺旋藻

螺旋藻又稱為藍藻,它的形狀像極了綠色的DNA-RNA結構,並且擁有強大的綠色生命力。由於它的營養價值與特殊生理作用,使得螺旋藻總是在健康食品界擁有一席之地。在瘦身主義當道的今日,螺旋藻也搭上這波熱潮再次展露其耀眼的光芒。究竟它有何誘人的神奇魔力,讓減重者達到輕鬆瘦身的輔助效果,現在就讓我們一起來看看吧!
From:http://www.fengjiao.com.cn/bjp.htm
http://www.healthhouse.com.tw/info/supplements/spirulina.htm
http://www.aep.com.tw/Natural_Food/Natural_Food_Data/natural_food_data_11.html

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六種保健品

國際會議上定出了6種保健品﹕
第一 綠茶
第二 紅葡萄酒
第三 豆漿
第四 酸奶--人家不提牛奶,你注意啦
第五 骨頭湯
第六 蘑菇湯
(一個中國人寫的)
(From:網路分享文章..有些詞是大陸用語,請自行判斷)
其實我覺得前面寫的還有道理,後面的,越來越看不下去
不但拼拼湊湊的,有些資訊也有謬誤。

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