阿格西:為了我的夢想 跛腳也要打!/從青春叛逆到世界球王的自我發現之路

【文/賴筱凡/今週刊805期/2012.5.23】
曾經中輟、叛逆、不知為何而活;如今,他在西拉斯維加斯的小學校裡,找到自我。曾經坐擁八座網球大滿貫賽男子單打冠軍獎盃,卻說這從來不是他想要的;如今,他忍著脊椎傷害的痛,也要來台灣打球,就為幫他所創辦的學校募款。他是一代球王—— 安卓.阿格西。

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林書豪 贏球,讓輕蔑的聲音消失/五場比賽 釋放十八年的壓抑與歧視

【文/楊紹華、莊 芳、何珮郁】
他只用了八天的時間,五場比賽的機會,就讓全世界認識他。然而,在這五場驚天動地的比賽之前,林書豪,其實早已承受了十八年的懷疑與鄙視。
一九九三年,美國加州帕羅奧圖市(Palo Alto),YMCA活動中心籃球場,五歲的林書豪,開始了人生第一場籃球比賽。

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許典雅投資高球新秀 當最大股東

撰文:鄭淳予、梁任瑋╱出處:今週刊776期╱2011.11.2
LPGA首度移師台灣舉辦,曾雅妮成功拿下冠軍,體壇颳起「妮妮」旋風。看著她從自家球場練習生到躍升球後,揚昇集團董事長許典雅說:「想練好高爾夫,就要學習與孤獨相處。」

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足球 巴西人共同的驕傲

吸引全球目光的全民運動
巴西人民的熱情奔放也反映在體育運動方面,尤其是對足球的熱衷與酷愛。足球運動不是巴西人發明的,然而巴西人卻將足球運動提升到十全十美的境界。巴西獨樹一格的足球賽,就跟她的咖啡或嘉年華會一樣享譽全球。足球運動是在19世紀末,由一位叫米勒(Charles Miller)的英裔巴西籍青年從英國引進巴西。隨後,足球不僅是巴西人的全國性休閒活動,並已成為數百萬足球迷樂此不疲的狂熱運動。每當巴西國家代表隊參加世界盃足球賽期間,全國百業停擺,情況比總罷工有過之而無不及。

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Fernando Alonso是目前F1薪資最高的車手

編譯 / 高銘壯
根據西班牙媒體的報導指出,Fernando Alonso目前是F1運動中,身價最高的車手,年新估計達3000萬歐元。這樣的年薪,幾乎是2008年世界冠軍Lewis Hamilton 的1600萬歐元近兩倍年薪,隊友Massa的年薪也僅有1400萬歐元,還不到Alonso的一半。至於Hamilton的隊友Jenson Button,雖然今年正要衛冕世界冠軍,但是年薪卻只有900萬歐元,略為超過Michael Schumacher的800萬歐元。據悉,Mercedes支付給年輕車手Nico Rosberg也是800萬歐元,比雷諾首席車手Robert Kubica的750萬歐元還來得高。

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上班族瑜珈

〈功效〉
對生殖輪有直接的功效,尤其是女性的生理週期不順、生殖方面的障礙有幫助。可減少腹部脂肪、加強背部的伸展。
〈方法〉
1.雙腳散盤交叉坐好,雙手在背後右手握住左手腕。肩膀到指尖完全放鬆。
2.先吸氣,上身前彎吐氣,氣吐完肚子完全凹進去,額頭鼻尖觸地,上半身完全放鬆,停息8秒,吸氣起身,練習8次

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要運動 不要傷害

運動傷害發生時到底是應該先冰敷、熱敷、還是去推拿呢?這個問題乍聽似乎讓人很混淆,其實掌握一些觀念,傷害可以減低到最小。
首先,我們可以先來瞭解運動傷害發生之後,組織的一些變化,如此,才能積極的去保護及治療我們受傷的部位。保護的目的是避免二次傷害,休息是為了減少疼痛、出血、腫脹並防止傷勢惡化。冰敷是一個最好的特效藥,不但「便宜」而且十分的有效,它可以使血管收縮,減少血流量,緩解受傷的部位腫脹及脹痛的現象,也使得後續受傷組織的癒合能更加快速。
如何冰敷呢?一般只要用毛巾包住冰袋放在腫脹的部位。一次15~30分鍾3~4次即可,如果冰敷的時候有麻木或四肢末端血液循環不良的現象就要暫停,一般冰敷要持續2~3天。
From:Ohayo元氣健康報

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淺談運動抽筋

資料提供:壢新醫院復健科林頌凱醫師、環台醫療聯盟
運動會三千公尺決賽,一路遙遙領先的王大明(化名),正準備在最後二百公尺衝刺時,突然慢下腳步,一臉痛苦地按著右邊的小腿,眼睜睜地看著原本落後自己一大截的選手抵達終點。女子職業網壇的新球後賈絲汀-海寧哈德恩(Justin Henin-Hardenne),常在重要比賽中大腿抽筋,必須中斷比賽請運動防護員(Athletic trainer)治療,雖然大多只是虛驚一場,但也常讓支持她的球迷捏了一把冷汗。
From:Ohayo元氣健康報

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